когда-то был бешенный,страстный!но с жирным телком,и потерей себя все уходит....остается супружескии долг!фу!не люблю это выражение!
а ведь время-то уходит....зачем жить в не красивом теле не любя себя?!

жизнь начинает вливаться в другое русло!родители уехали!опять все на мне!готовка((((
как хочется пожить для себя!как зря не ценила ту свободу до брака!

Вроде и не кушаю много,стараюсь себя ограничувать,бегаю по утрам,хоть немножко но всьоже бегаю,делала кстати севодня обертивания,обертала свойо пузо,пришла такое мокрое-мокрое,а обично еле-еле,но на весах почемуто поя

кефирная диета

9 .00 1/2 СТ. КЕФИРА + 1/2 СТ. ВОДЫ
12.00 1/2 СТ.КЕФИРА + 1/2 СТ. ВОДЫ
15.00 1/2 СТ. КЕФИРА+1/2 СТ. ВОДЫ
18.00 1/2СТ. КЕФИРА +1/2 СТ. ВОДЫ
ДЛЯ СПОРТА ВРЕМЕНИ НЕХВАТАЕТ.

у меня уже целый месяц выпадают волосы, очень сильно, так и до облысения не далеко. Сегодня удалось найти в магазине хну бесцветную, попробую сделать маску. Хотя постоянно делаю маски из яичного желтка.

сегодня утром кушала гречку...но на работе соблазнилась на пироги ( один с яйцом, другой сладкий) тоже ела на равне со всеми))) обедаю гречкой и постараюсь завязать на сегодня с едой.

Сегодня пятый день моей новой жизни.

За полчаса - стакан воды с яблочным уксусом (1 ч.л.)

Овсянка (3 ст.л. сухого продукта)
курага мелкая - 10 штук
коктейль: молоко 0,5% + кефир 1% + 3 ст.л. тертой черники

живу на ст.м.щелковская,город,соответственно,москва.
ну так вот может кто знает,какие в этом районе есть хорошие фитнес-клубы?