:) Привет всем кто прчитает и посоветует с чего и как начать!!К Дню Варенья мечтаю сбросить 10-15 кг.Посоветовали сесть на Кремлёвскую Диету!Кто пробовал подскажите пожалуста что и как и будет ли результат.Спасибо

Пошла я значит в тренажеоный зал, переоделась. вхожу, народу нет. кроме одного парня.

завтрак :
овсяная каша, зел.чай с молоком, творог 1 стл.ложка
обед:суп, 2 морковки, зел.чай с молоком .
гречневая каша и арбуз.

Кстати девчонки,у кого есть растяжки я подскажу замечательный способ борьбы с ними:одну таблетку мумие растворить в креме и намазать по часовой стрелке рубцы,со временем они разгладятся.Конечно,окончательно не пройду

Наконец-то стрелка сдвинулась в нужную сторону!!!)))думала уж этого никогда не произойдет и вот!утром взвесилась: 59,200! немного, конечно, но все равно огромный стимул в борьбе с лишними кг-ми!
Итак, что я скушала сегодня:

Сегодня 5 день моей диеты.День начался отлично.На весах 59 кг меня порадовали,а потм что-то какая-то деприсуха овладела мной...Стремно все как-то стало,аж плакоть хочется.Сидишь тут весь день одна с ребенком,даже не с кем п

лишной раз убеждаюсь о бесполезности монодиет, поехала вчера на море, ела огурцы, помидоры, кусочек чёрного хлеба с колбасой и 1 л пива, это конечно не очень хорошо, но набрать из-за этого 1,2 кг- ужасно много ((( сижу на ней

Проспала на работу!

А началось все с того,что утром я наварила себе на целый день много много гречки и уложив её в плошечки весело отправилась на работу. Естественно пустой её есть не хотелось и добавла немного кетчупа.

сегодня ездили с мужем в сад,собирали ягоды,поэтому было чем заняться,кроме еды. и так сегодня я съела:
хлопья-104
молоко-78
огурец-14
яблоко-137
кефир-152
курица-104
итого 589Ккалл
хочу ещё попозже персик съесть