Доброе утро дня сегодня началось по традиции с взвешивания:) С утра был вес 59.7, позавтракать не успела да и не хотелось особенно и помчалась по магазинам:) счастью не было предела, когда мерив вещи я поняла, что мой 46-48 раз

Понедельник. Утро.

За больше чем неделю со своего приезда я так собой и не занялась. Каждый день: "Ну, сегодня последний день ем вкусное, а уж вот завтра - все, точно худею".

Встала только что и быстрее на весы)) есть отвесик: 300 гр, оч довольна! теперь я верю, все получится!

Привет Девчоночки!!!! НУ и вот я опять с вами на ближайшие 5 месяцев!!! Подключила наконец интернет!!!! Сейчас я вешу 75,5. как сбросила вес незнаю.... ну вот сейчас подбиру диетку и в бой!!!

Неделя была не очень: дел много, нервы... Погода сменилась, и я впала в спячку, просыпалась лишь в девятом часу, всю неделю пропускала стадион, компенсируя это большим количеством ходьбы, гимнастикой и велотренажером.

Стакан воды.

БодиФлекс 15 мин.;
покачать пресс - 50 раз;
нижний пресс - 15 раз;
поделать повороты - 70 раз;
отжиматься от стены - 20 раз.
и просто зарядка - чуть-чуть.

Сьогодні перший день мого здорового способу життя...хм, якщо його можна таким назвати. Переглянувши купу статей про сокову дієту, я вирішила сісти на неї.

Девчнки,представляете,села вчера мужа ужином кормить,а он глянул на меня и сказал так серьезно:нука возьми вилку и поешь со мной,совсем как привидение стала прозрачная.Вот я и съела вилки 4 амлета с 3 кружками помидорчик