Сегодня начало дня переместилось, прямо скажем, на обед.
Вот так-то сидеть допоздна в интернете!!!
Встала в 12 часов, позавтракала ;) :jawdrop: в 13-30.
На завтрак-150 гр. творог 0%, немного меда, 1 мандарин, 2 маленьких яблочка.

Выпила еще стакан воды (с 1 ч.л. уксуса)
Потом минут через 10 съела кусок арбуза.

Сейчас собираюсь състь овсянку и курагу (штук 10).

Мдяяя, поздний завтрак %)

вчера прочитала как вы держали всей компанией держали гречневую диету . Вот тоже решила на ней посидеть 1 день пока нормально на завтрак гречка и зеленый чай , на обед гречка зеленый чай. Посмотрим выдержу ли до конца .

Я очень рада!!! Мой вес, хоть и очень мендленно, но снижается!

Не получилось сидеть на кефире, что меня очень расстроило!

МОЙ ВЕС 65.7
9.00 1/2 СТ. КЕФИРА + 50 ГР. ТВОРОГА + 1/2 СТ. ВОДЫ
12.00 1/2 СТ. КЕФИРА + 50 ГР. ТВОРОГА +1/2 СТ. ВОДЫ
15.00 САЛАТ ( 2 ОГУРЦА + КИНЗА ) ЗАПРАВИЛА КЕФИРОМ + СУХАРИК.
18.00 1/2 КЕФИРА + 1/2 ВОДЫ

никак не могу держать себя посленее время, вчера съела только котлету и два огурца, вечером приехал парень пили коктель, так мне вечером так плохо было, очень сильно тошнило, с утра стакан молока выпила, и пока всё, вес се

Почитала про пользу клизмы,якобы нужно ставить ее утром и вечером,каждый день на протяжении недели,а потом через день.Выводятся шлаки и с ними за одно лишние кгшки.Хочу попробовать.кто пробовал,напишите о результатах!

После пробежек по лестничным маршам,съела окорочок и покачала пресс.Отлично