Приветик всем!

Вот я и дома после 2 тренировок: арабского танца+ силовая!
Утро: 100г 1% творога с земляникой
Обед: йогурт активия + 100г творога 1% с черникой.

Хочу начать худеть с завтрашнего дня.Подскажите на какую диету (действенную) сесть?

На завтрак, если можно его так назвать, разводим столовую ложку меда 150 мл воды и добавляем 5-7 капель лимонного сока. Минут через 10-15 минут выпиваем чашку чая или кофе.

Хочу вам показать себя! На этой фотке я вешу 98 кг. :O
Фото вблизи! Во весь рост не покажу, пока...... ;)

Моя история довольно таки печальна...Все началось с того что три года назад я очень сильно похуде с помощью строгой диеты(пол литра кефира в день)до 40 кг с 54кг и потом очень долго набирала их ,т.к.

УРА!!!!!!!!!!!!!!!! Минус 1,6 кг!!!!!!!!!!! За один день! Я так рада!
Вообщем, сегодня на завтрак съела кусочек хлеба с сыром (light), 2 малосольных огурчика и чаек! Наелась, что самое удивительное!

начинаю худеть )) сейчас мой вес 63 кг. еще недавно было 61, но я расслабилась )). теперь перед переездом в другую страну хочу похудеть.. моя цель 54 кг. если добьюсь этого веса, буду еще красивее )))))

Завтрак: кофе с молоком (совсем капельку)+ йогурт Активия 125 гр
Обед: салат овощной+чай зеленый
борщ овощной без мяса (горячего супа не ела сто лет!))
Ужин пока не решила)))