утром моей радости не было предела,взвесилась на голодный желудок 62, -3кг,супер.

Вместо ужина кефир немного, и много чая зеленого!)))еще яблоко скушала одно))Надеюсь на утро!

А вес мой 80-т кг))))
Оно ,конечно не так и плохо ,но в график свой я не уложилась...Остался ещё месяц на 90-дневке ,а потом сяду на *диету наблюдателей* Сейчас пока читаю о ней и ищу подробное описание.

И так сегодня я скушала 200гр винегрета и 150гр салата(огурцы и помидоры). Кушать нехочу, но скоро идти готовить милому ёжики!!! Вот не знаю вытерплю или не вытерплю. Да, завтра сожусь на капустный суп!!!! пока все!!

Brighton Beach, я - крайняя слева

Для тех , кому нужна новая диетка!
Золотое правило английской диеты : минимум калорий с утра, максимум - на ужин (до 19.00). Английская диета рассчитана на неделю, потеря веса приблизительно 2-3 кг.

Это для тех, кто только к нам присоединился и у кого еще многое впереди! Эти советики мне помогли похудеть, надеюсь и вам помогут!!!

Вот так я изменилась. Осталось буквально 3 кг. с живота убрать! На фотке вроде не очень заметно!!!!
Когда пресс красивый сделаю, обязательно сфоткую себя без верхней одежды в шортиках и в топике!

Девочки, может кто подскажет в чем дело - я всю неделю питалась правильными продуктами, вообще не ела сладкое и хлеб, питалась уменьшенными чем обычно порциями и не скинула ни 1 кг, интересно как такое может быть?

Здравствуйте ДОРОГИЕ Девушки! Как у Вас дела?