Главное не болтать, что на диете сижу!!! Не болтать - вот дать себе установку, что это очень личное. Даже мужу не буду говорить. Тем более на работе!!!

Как я писала раньше, по плану у меня были развлечения.
Сначала прогулка по набережной, затем немного покидали шайбу в аэрохоккей.
Небольшая, но все же нагрузка!

Решила остановиться на самой простой диете. Длится она 3 дня:
утром - яйцо в смятку, через три часа - 175 гр. (как млин я эти граммы завтра на работе буду определять?? ))) + чай, через 3 часа - те же 175 грамм + чай.

До поездки в Коктебель осталось 8 дней!
Удасться ли мне сбросить 2 (лучше конечно 3) кг?!
Завтра понедельник и день отсчёта. Сейчас мой вес 64.50.
Выбираю диету и буду с завтрашнего дня записывать все данные здесь.

доску почета....девченки какие же вы Умнички!!!!!! РЕЗУЛЬТАТЫ просто обалдеть!!!!!! Иду спать под ТАКИМ впечатлением!!!!!

все как всегда. ничего примечательного. работа,работа,работа! достало уже! ХОЧУ НА МОРЕ!

Прошли 4 км.
Выпила 350 мл. молочного коктейля %)
Сейчас спать уже пойду :)

Я тут уже писала о марафоне экстремалок. Из тех, кого запомнила (ники anad, Стеша, Алексис) ни одна больше 2х недель не продержалась. Anad - последняя запись 29.06; Стеша - 9.07; Алексис - 6.06.

Растороена! Покрасила волосы и стала почти чёрного цвета! Смеюсь и говорю, что так и хотела, а сама плачу!!!!Ну пусть будет!!!! Всё к лучшему!!!

Девочки так давно не посещала вас,всем привет!Я все боролась с весом боролась,а тут встретила мужчину,он ПОВАР,как он великолепно готовит и свидания все же вечером-короче ужас.Я попробовала отпираться-он обижается,а он