С самого детства я была полненькой. Я никогда не нравилась своим ровестникам. Когда мои подружки уже встречались с парнями, я же сидела белой вороной. Меня в детстве называли толстой, и моя полнота переросла в комплекс.

Ну все, отступать назад некуда. С сегодняшнего дня начинаем новую жизнь! прощайте сахар,соль и остальные враги фигуры! 13 дней японской диеты, и надеюсь здравствуй мой любимый 42 размер.

В выходные умеренно занималась спортом - в субботу был танец живота. Питалась вполне диетично. Фрукты, сыр, один раз приготовила пасту с томатами и креветками, из сладкого - шарик лимонного сорбета и капуччино.

Стакан воды.

БодиФлекс 15 мин.;
покачать пресс - 50 раз;
поделать повороты - 70 раз;
отжиматься от стены - 20 раз.
и просто зарядка - чуть-чуть.

Надо пойти гулять! А там дождь %)

вес вроде не движется, с поими погрешностями и это хорошо

Девчонки подскажите, кто знает! можно ли начинать диету во время месячных или лучше подождать, пока закончатся! а то заплоанировала на сегодня и пришли. вот теперь не знаю что завтракать!

очень сейчас помогает питание для детей) всякие пюрешки и соки) потому что они без сахара и маленькими порциями)

09:00
100г яблочного пюре (40ккал)
200мл сока (90ккал)

12:00
мясное пюре 100г (120ккал)

13:00
мясное пюре (120ккал)

12:00
салат из огурцов и китайской капусты (80ккал)

15:00
100г яблочного пюре (40ккал)
200мл сока (90ккал)
100г рыбы (70ккал)

17:00
200г крабовых палочек (захотелось очень острого и соленого) (140ккал)

20:00
200мл яблочного сока (90ккал)

Вчера значит всё распланировала, а сегодня нихрена не выполнила что собиралась((( И вообще, только позавтракала, а уже 324 калл схомячила(((На сегодня осталось съесть тарелочку супчика и два яблока, а ведь ещё весь день впе

Да, сегодня 4 августа 2008 года, а значит прошел год, как мы поженились))) Мне любимый уже вчера(точнее сегодня, просто после 12 ночи) подарил колечко, оказывается даже подговорил мою подругу разузнать какое я хочу, когда мы с