утром взвешалась 63,либо вода либо арбуза всетаки надо было меньше жрать,незнаю. да ладно думаю своими силами и с вашей поддержкой я все преодалею.
итак сегодняшние продукты:
хлопья с молоком

Завтра решила устроить разгрузочный день! Буду пить кефирчик)
К вечеру правда очень кушать хочется потом... Зато на утро такая легкость и гордость, что выдержала!

всем привет! появилась возможность выложить фото с пятницы,когда мы ходили на праздник. я была в "тех самых" джинсах. ну и я уже писала что меряла джинсы мужа в шутку,он меня в тот день и фоткал))) как видите,ляшки конечно еще не айс...но я думаю уже не так долго осталось ;-)
сегодня вес был 60,8, то есть минус 200 грамм. впрочем, во время КД взвешивания не объективны...ИТАК ПОВТОРЯЮ ФОТО "ДО"

Оооооо!!!! Наконец то закончился мой первый рабочий день!!!! Вернее заканчивается!!!! Устала как Жучка! Есть не хочу.... ничего не хочу... ощущение такое, как будто асфальт ложкой ела!

Целый день сегодня думала о своем весе. Вот здорово! :( Стараешься, стараешься в будни, потом приходят выходные и на тебе. Все вернулось обратно. Где логика?

девчонки, кто на подсчете калорий...
у кого какая норма в день?

День выдался сложный, много работы, вот только присела, есть не хочется, мрачные мысли отвлекают, голова болит, уже даже кефира не хочется, остатки допью перед тем как домой идти...

Если вы психологически не готовы к специальным диетам, они кажутся вам слишком радикальными, и вы боитесь, что кроме стресса и плохого настроения, вы ничего не получите, то начните с простого – попробуйте элементарное

Но мне было хорошо и вкусно в эти выходные...
На прошлой неделе 4 дня кушала только рис и 1 день курицу.
Результат - 2 кг. Как же меня это вдохновило!!!