Какие лучше яблоки кушать, подскажите,пожалуйста!!! (красные,зеленые, крупные,некитайские???)

на улице холодно и мокро. Пришла с работы съела кусочек арбуза и бутерброд. Не удержалась и съела горсть семечек. Наступило шесть часов. После есть нельзя да и не хочется)) Вчера после арбуза бегала в туалет пол ночи.

Съела свой первый диетический обед!!! Гадость ужасная((( аааа....а ведь это только первый обед, впереди еще 12 дней!

я хочу присоединиться, а то одной скучно.

Почему он меня больше не любит? Ну почему?

сегодня готовимся, а завтра уже в бой...
Только вот думаю, какую диету лучше выбрать???
Нужно будет за 6 дней чуток подтянуться, а потом ещё за месяц.
Я и сейчас выгляжу не плохо, но нет придела совершенству.

меня не было 2-а дня и уже соскучилась.Да конечно погуляла на славу,но и поправилась,на 1 кг,стыдно жутко теперь снова в бой.
завтрак: капута цветная тушёная.
обед: смородина чёрная 200гр
ужин:овощное рагу чай зелёный.

Ну и холодрыга же у нас в Москве... хорошо, купили в выходные уже не только летние вещи, а хотя бы пару кофточек трикотажных и пиджаки. а то я скоро задубею. следую советам пить много жидкости. вторая чашка травяного чая.

11.00 -100г крабового мяса 73 ккал
-1 яблоко сколько ккал не знаю
13.00- тарелочка супа рассольнока ( что было в столовке на работе)
15.00- кефирная активия маленькая

мой вес 65.3

9.00 1/2 ст. кефира +1/2ст. воды + сладкий чай
12.00 1/2 ст. кефира +1/2 ст. воды+ сухарик
15.00 1/2 ст. кефира + 1/2 ст.воды +сладкий чай
18.00 1/2ст.кефира +2 сливы+1 ст.воды
очень тяжело после 18.00 не есть.