Блог DocMary

Диета Дюкана

Хочу попробовать эту диету, мне она показалась вполне благоразумной. Начинаю с 4 марта, чтобы не забыть запишу из чего она будет состоять.
До 4-го марта у меня идет фитнес-диета) мы с тренером из спортзала договорились, что всю неделю едим 2 яйца на завтрак, в течении дня отварное мясо, сырые овощи, фрукты, вечером творог, кефир.

А вот с 4-го марта можно будет начать диету Дюкана.

Нравится: 
0

И снова здравствуйте!))

Вот прошло 3 года, как я здесь зарегистрирована. Посмотрела свои записи и обомлела)) 3 года назад я весила 64, 5 и пыталась похудеть. А теперь, как не печально, этот вес - моя мечта! ((
Сейчас я вешу 75 кг! С 13 февраля после зимней депрессии я начала худеть. Сбросила 2 кг за неделю и на этом все! Весы словно замерли!
Худею я следующим образом:
1. Питание.

Нравится: 
0

Держать язык за зубами

Главное не болтать, что на диете сижу!!! Не болтать - вот дать себе установку, что это очень личное. Даже мужу не буду говорить. Тем более на работе!!!

Нравится: 
0

Творог

Решила остановиться на самой простой диете. Длится она 3 дня:
утром - яйцо в смятку, через три часа - 175 гр. (как млин я эти граммы завтра на работе буду определять?? ))) + чай, через 3 часа - те же 175 грамм + чай.

Нравится: 
0

Решение!!!

До поездки в Коктебель осталось 8 дней!
Удасться ли мне сбросить 2 (лучше конечно 3) кг?!
Завтра понедельник и день отсчёта. Сейчас мой вес 64.50.
Выбираю диету и буду с завтрашнего дня записывать все данные здесь.

Нравится: 
0
Подписка на RSS - Блог DocMary

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Ириночка К
  • ДОСЯ
  • zulenka