Аллергия.
вес +-61, 4 - 61.9.
Не треню сейчас.

Вес стоит, гуляет 1 кг туда-сюда.
Подписана на одну девочку в инсте ,которая худеет с 85 кг, кушает все, но порция не больше 200-250 гр 3 раза в день.

Руккола, творог, тыква, яйцо.

Пообедала четвертинкой 🥑, запила кофе с молоком. Подумала, что надо добавить к еде рукколу. Добавила, а она оказалась слишком терпкая. Подсыпала творога, спрыгнула соевым соусом. Получилось  на мой взгляд бомбически.

приветики
все отлично. потихонечку движемся . хочется уже поскорее перескочить в другую десятку.
На сегодня планы такие:

Доброе утро девочки!!!!!😀😀😀

День на молокочае прошел успешно. Благодаря вашей ❤️ поддержке  продержала отлично. Ближе к ночи есть уже не хотелось совсем.

У меня предожирение

Всем привет, хлебушек я ем, особенно на ночь. Не могу остановиться. Опять набираю. Фигура портится. В общем с питанием мои обычные проблемы - не могу себя ограничить в мучном. Как с этим быть? 

​

Всем привет) ну вот как-то так. Минус 10 кг с 27 января. Исключительно на пп. 

Было 78.3, стало 68.3