И как раньше все так легко давалось... Захотела не есть - не ем, захотела месяц в планке стоять - стою... Где и что пошло не так!?

Вчера был не совсем правильный день с точки зрения правильного питания и спорта. Утром не получилось пойти в спортзал, приезжали родители. сегодня по питанию:
завтрак был поздним, в связи с поздним подъемом творог с грушей и немного винограда
на обед будет омлет с салатом

Блин.. Ноль.. Но я с таким отличным настроением проснулась!! ☀ Жую овсяноблин с козьим сыром и кофе пью))) кайф!

5 день успешно завершен. начинаем 6 день.

завтрак: яблочко и зеленый чаек
обед: грейпфрут
ужин: ниче кроме водички )) (есле буит оч холодно пьем зеленый чаек)

Всем привет.
с 22 05 18 решила отказаться от мяса.
поначалу очень хорошо уходил вес с 77 до 75, а потом как то все осчтановилось и худеть не получалось.
чувствовала хорошо, но был сильный стресс.

Ездили вчера в WB мерить заказанное, как я и прогнозировали, ничего не подошло. То мешком висит, то фасон на деле ужасный, то цвет половой тряпки, то пушистое очень. Как итог сегодня едем в ТЦ смотреть мне тунику и платье.

Вот уже три недели после выхода из отпуска пытаюсь взять себя в руки. Днем это даже получается.
Неделю назад приняла решение взвеситься.
Ну что ж. 10 кг за 1,5 месяца в плюсе - это суметь надо. Как они уходят у меня быстро, так и приходят обратно.

Еле еле минус сто... Всем ПП!

4 день успешно завершен. начинаем 5 день.

завтрак: водичка с лимоном
обед: яблочко
ужин: яблочко и биокефир активиа 1℅