Всем большой и сердечный привет!
Я возвращаюсь на сайт.
На 1 февраля 2019 года мне 42 года, рост 164 см, а вес 101,1кг.

Всем привет! После 3 лет отдыха от спорта, я купила трехмесячный абонемент и сегодня пошла на фитнесс. Ходила в обед на пилатес, мне понравилось!!! И почему я раньше не начала ходить!? В общем старт дан, ПП и спорт, посмотрим результаты!!! Всем хорошего дня!

Привет, сокровища!

62,6
ну отвес есть конечно, но учитывая что это 17 день из 37,
скажу честно, результат плохой.  

72,9
За вчерашний день с места не сдвинулась ни на грамм, а это значит не пришла к поставленной цели и не выполнила недельный план. Плохо.

Вот и прошел первый месяц новой жизни) С 1-го по 6-е начала ограничивать себя немного в еде и не есть на ночь, в итоге за неделю ушло 700г. С 7-го по 31-е подключила подсчет калорий с коридором 1200-1500. В итоге ушло еще 3,8 кг. Общая потеря веса за месяц - 4.5 кг.

На 9.01.2019 - 98,5 кг.
На 1.02.2019 - 95.2. кг.
Завела считалку в каллорий в телефоне - по ней мой каллораж не должен превышать 1800 калл, чтобы сбрасывать 0,5 кг за неделю. Вроде работает. Еще пропускаю завтрак - только обед и ужин.

 .
Итак, кто хочет проверить себя?
Кто хочет порадоваться в понедельник?
Кто не может позволить себе большой плюс за два дня?
Кто не хочет сбрасывать этот плюс до сл. четверга?
Давайте пробовать, давайте стараться, давайте планировать!

Привет! Ну? Вот они - первые выходные февраля)) Готовы? Потусим?)))