- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Выходные 02 и 03 февраля!!! Ну, кто с нами?!
Главные вкладки
пт., 01.02.2019 - 10:27 — F__
.
Итак, кто хочет проверить себя?
Кто хочет порадоваться в понедельник?
Кто не может позволить себе большой плюс за два дня?
Кто не хочет сбрасывать этот плюс до сл. четверга?
Давайте пробовать, давайте стараться, давайте планировать!
Привет! Ну? Вот они - первые выходные февраля)) Готовы? Потусим?)))
Задания будут как обычно совсем не сложные:
1. В этой теме пишем сегодняшний вес (на утро пятницы)
2. Посимароним) заговорим воду на похудение и красоту!
Эта идея пересекается с русскими старыми добрыми заговорами воды. А, между тем, уже ученые подтверждают, что у воды есть память, что вода реагирует на позитивные и отрицательные слова и эмоции, изменяя при этом свою структуру. Вода с правильной структурой несет в себе лечебные свойства, сами исследователи провели аналогию с «живой водой» из сказок.
Заведем себе маленький ритуальчик – составьте стишок, решающий вашу проблему и впредь, перед тем как пить нашу воду, читайте его (лучше шепотом, чтоб только водичка слышала!)
Пример стихотворения:
Водичка-сестричка
ты мне помогай:
от жирочка скорей избавляй!
Если придумаете свои стишок - поделитесь)))
(удалось стать волшебниками или нет, отписываемся в свой камент с весом на утро пятницы)
3. Да, да 
опять делаем маску для лица - пишем её рецепт в своем каменте, где будет указан вес на утро пяницы, на кучу постов разбивать не будем.
4. Активность (упры, зарядки, ходьба...у кого что, но что-то надо, надо оба дня, отчет в свой камент опять же.)
5. Фото обеда воскресного. ( дорбавляем опять в свой камент, вы поняли)))
6. Фотоножки на утро понедельника, секретный предмет напишу в эту же тему под этим постом вечером восресения.
Записываемся и не привешиваем))
.
.
!!!СЕКРЕТНЫЙ ПРЕДМЕТ!!!!
.
27.02.:93-72-100
Нравится:
- Блог F__
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 3.
- wideeyedgristle
- Bri
- zulenka
Поиск по сайту
«- Какой лучший способ похудения?
- Не есть натощак!»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 24.04.2024За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 0
За апрель: 0
За март: 215
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
как сегодня не хотелось заполнять форму(
1) 62,6
2) вода - пила мало, пошептала разок над графином (чет не прониклась)))))))
3) Маска для лица Beauty Cosmetic Co. "BeauuGreen 3d Snail Essence Mask"
без порабенов, широкая, много лосьона, можно использовать еще раз (я прям чуть ли не все натерлась после того как с лица сняла)) в пакетике осталось еще достаточно жидкости)))))))
А какая веселая упаковка)) прям единорожек и фей не хватает))
4) активность - никакая, зарядка и все.
5) обед: это только то что сфоткала, потом я еще раз пообедала...не буду говорить чем, эх а так все могло быть хорошо)))
6) фотоножки
- ну и как результат.....
:)
#2- 1)-65 кг.
2) вода
3) масочка
4) активность
5) кусочек лаваша.
6) фотоножки
как планируешь скинуть
как планируешь скинуть наеденное?)
:)
привет. Это сложный вопрос. ))). Тем более в выходные соблазна больше чем в рабочие дни. посмотрим.
:)
Супер!
Супер!
удалось)))
удалось)))
:)
Ржу чуть не на весь голос . Присмотрелась к весам, на которых моё отражение))). Вот и воображение у меня. ))))
67.2
1)67.2
2)Вода-водица,
помоги мне напиться,
а жиру противному
скорей испариться!
3)Маску купила но не сделала,т.к. нарастила реснички и их нельзя мочить 24 часа.
4)суб.-приседания 100р.,отжимания 10р.
воскресенье.-активная прогулка 1 час.
о! еще стишочек-заговор! ну
о! еще стишочек-заговор! ну все - теперь точно мы во все оружии!
Отличный стишок!
Отличный стишок!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Жаль не помог этот стишок
Жаль не помог этот стишок моему жиру раствориться.
как котлетка?
как котлетка?
и что на гарнир не разберу?)))
Котлетки вкусная,сочная
Котлетки вкусная,сочная.Спасибо за рецептик))).
А на гарнир кабачок.
ааа кабачок))) не узнала)))
ааа кабачок))) не узнала)))
1. 72,6
1. 72,6
2. Вода - вода, раствори мой жир навсегда!
Только пила я мало. Забываю постоянно.
3. Маска для лица из голубой глины с добавлением лимонного сока.
4. Активность нулевая.
5. Обед - филе минтая, запеченное с яйцом, зеленью и сулугуни. Рис и салат из огурца с зеленью.
6. Фотоноги
(Тема не указана)
у меня с фотоногами такая же
у меня с фотоногами такая же фигня.
Стыдоба то какая!
Стыдоба то какая!
а я главное без праздников
а я главное без праздников умудрилась...Нажраль
1. 95,5
1. 95,5 (пришел с работы перевзвесился, 96,8 это было из-за того что я вчера норм так поужинал).
2. Стишок:
О ВЕЛИКАЯ вода, дай мне силы,
Чтоб не быть наколотым как свинья на вилы.
Голод успокой мой вечный,
Да умерь безумный ритм сердечный.
Я тебя глушу литрами-ведрами,
Насмерть бьюсь с жирами подлыми.
Нет конца и края вечной битве,
Проще вену подставить заточеной бритве.
Чтобы ощутить, что я все еще жив,
Мне воды напиться бы, жажду утолив...
3. На этот раз масочка будет такая (я ее конечно же делать не буду
)
4 Активность:
Суббота:
Утренняя тренировка в зале (подходы только рабочие, разминку не учитываю):
Армейский жим 60кг на 5 повт. - 3 подхода.
Отжимания на брусьях 25кгх10, 30кгх6, 32,5х6.
Жим гантели из-за головы 25кгх10, 30кгх10, 30кгх8.
Трицепс в кроссовере.
И немного поделал упражнения на заднюю дельту, но пока так изучаю.
В течении дня: пару раз повисел дома на турнике: подтягивания на 5 повторений средним хватом, и потом еще на 7 повторений.
Вечерняя прогулка минут, 40-50.
Воскресенье:
Тренировка спины, плюс потом еще ходил в зал тренил знакомого, за компанию еще и сам снова потренировался.
5. Обед был впопыхах между тренировкой спины и тренировкой закомого, поэтому не до фотки было, так был протеин плюс два яйца плюс, то что оставалось от несъеденной запеченой в духовке курицы.
Фото:
з.ы. утром фотку я точно не сделаю, поэтому лучше сейчас и... я пошел жрать
Да ты талантище!!! какой стих
Да ты талантище!!!
какой стих!)))
(Тема не указана)
"...Я тебя глушу литрами
"...Я тебя глушу литрами-ведрами,
Насмерть бьюсь с жирами подлыми."
*вот это особенно удачно вышло)
Ой, да ладно тебе, написано
Ой, да ладно тебе, написано за 5 минут на коленке. Чуть подправил.
А мне навеяло Аленушку на
А мне навеяло Аленушку на камушке...
ты вес давай пиши, не
ты вес давай пиши, не подкрадывайся
хаха! Подключусь с субботним
(Тема не указана)
нда уж вот те и маска.
нда уж
вот те и маска.
Маска подобрана прямо к
Маска подобрана прямо к стишочку-заговору =)
вот вот ))
вот вот ))
сколько утром весил? любопытно мне - в зачет пойдет с фотки.
я в теме))
Каждый раз за выходные наедаю всё, что неимоверными усилями скинуто за неделю))).
Вес на утро 1.02. - 95,2
Вес на утро 4.02 - 96.0.
Очень жаль((. Позволяла себе, конечно, лишнего, но меньше чем обычно. Посмотрим как на этой неделе пойдет(((
Диеты на www.nadietah.ru
пора менять ситуацию и удивть
пора менять ситуацию и удивть орагнизм))
я тоже в+
я тоже в+
стылно - давай в сл.выхи все исправим. Начнем сегодня.
На эти выходные и я с вами?
На эти выходные и я с вами?
6. Вес утром в понедельник - 58.7 кг?
Номер 7 вроде бы?
1. Вес в пятницу - 59.7 кг? Результат вчерашних вкусняшек? В понедельник бы хотелось снова увидеть 58.8 кг?
Вес в субботу утром - 59.2 кг (-500 гр.?)
2. Заговор у меня такой:
"Чистая водичка, будь моей сестричкой: лишнее позволь убрать, чтобы телу стройным стать!"
3. Масочки у меня будут такие?
4. Суббота: планка 1 мин., приседания с гантелями 30 раз, упражнения на верхний, нижний, боковой пресс по 20 раз, махи - 20 раз + прогулка с ребенком 60 мин. В воскресенье - тренажерный зал?
5. Съела я все-таки вчера вечером кроме овощей шашлыка и выпила бокал белого сухого вина, поэтому разгрузка на молокочае, запланированная на воскресенье, будет как раз кстати. А вот фото кружки с молокочаем, это сегодня мой завтрак, обед и ужин?
уря! мне радостней когда и ты
уря! мне радостней когда и ты с нами!
маски прелесть))) И вечеринка будет?
и заговор какой приятный, я пожалуй и его пошепчу)))
и мне с вами веселее?
Возможно и будет вечеринка, осталось дочку бабушке отвезти? в субботу мужу диплом вручают, пойдем в кафе с его одногруппниками, но на этот раз кушать вкусняшки будет только он, а я овощи погрызу и водичку попью?
Хорошее событие - и планы!
Хорошее событие - и планы!
как там овощи? грызешь??
как там овощи? грызешь??
Рано еще, к 18.00 собираемся
Рано еще, к 18.00 собираемся
20.00 уже шашлычок проскочил и бокал винишка?
очень красивый заговор))).
очень красивый заговор))). Беру себе)
(Тема не указана)
о минус кг) Умница.
о минус кг) Умница.
напомни свои минимум?
Спасибо) минимум был 58.8 кг
Спасибо) минимум был 58.8 кг (в прошлый понедельник), а это от привеса избавилась, который в четверг наела ? так что за нелелю всего -100 гр?
Поздравляю с отвесищем!!!!
Поздравляю с отвесищем!!!!
Спасибо)
Спасибо)
На самом деле, отвес за неделю составил всего 100 гр)) это я просто скинула нажранное в четверг?
И я !
1. 82.4
2.водица водица Помоги в стройняшку превратиться !
Говорила только 1 раз, в пятницу .... буду сегодня возобновлять
3. маска не было :(( хотя лежала в ванне час, забылось :-(
4. Активность Суббота - в планах зарядка и едем к морю. Хоть тут и снег, но у меня теперь традиция - ДР у моря :-) (хоть др уже прошёл) будет ходьба. Море в Гааге, Голландия :-) ВС - думаю сгонять в тренажёрку ? Оч хочу увидать 81 наконец !!!!
Не было тренажёрам в ВС... после субботы... проспала весь день, пролежала в ванне и проела :(((( не могу понять, как так вышло. Не было мотивации делать ничего... а море было классное ....
5. Фото обеда воскресного. После тренажёрки планирую один творог!!
Не было тренажёрки и разгрузка...
6. Фотоножки на утро понедельника,
Я в эти выходные что-то дала жару :-( был стейк в субботу, и опять торт, не стоило. Я против чит-дней. Потом все воскресенье на дрянь тянет. Творог не могла в себя запихнуть, до слез. Блин :(((( сегодня опять в строю, и тренажерка.....
и ты))
и ты))
морюшко!))
морюшко!))
принеси нам фоточек?
Страницы