Привет, делюсь своим результатом.
Отсидела 7 дней на атаке Дюкана.
По весу -5,1 да, у меня сегодня вес 111,9
По объемам больше всего ушло Ог и От -4см, Об, под грулью, Ож -3 см
За первые 4 дня был основной отвес, а за три последних дня только -600гр.

Это я про работу. Открываются все новые и новые фишки из дерьмеца...
Хожу на собеседования, но все не то, все не то...
Где ты, работа мечты?)) 

Все 61.4

З: чай с зефиром, сухари
П: кофе с творожным сырком
П2: пудинг
О: фаршированный перчик, огурцы, малина
П: чай с пирогом
У: j7 с крекером

Не ела после шести.

На нервной почве. 
Берегите нервы, берегите себя!

Девочки, всем привет!
Мне стыдно, но я вернулась сюда. Я снова потерпела фиаско в своей борьбе с собой и с лишним весом. Разъелась до 77 кг. А это уже ожирение.

Читаю предыдущие посты и плачу. Я набрала 20 кг за два года. Вышла замуж расслабилась и вот результат. Срочно беру себя в руки, возвращаюсь к подсчету калорий. План 1000-1600 калорий в день.

Сегодня на утро на весах 107 кг.

Завтрак не самый полезный

Вес-52,9.
За 25 дней диеты потеря вес составила -3,5 кг. Объемы почти не изменились. Вес мне убрать всегда не трудно, а вот фигуру в порядок привести - проблематично. Хотя гимнастику делаб ежедневно, ходьба 60 мин.
Продолжаю, так вещи не налазят на меня.

Всем привет).
А я все ещё болею((((.
Сначала неделю был какой-то вирусные, провалялась с температурой. У меня были дни от отпуска, я к врачу и не пошла, не люблю я нашу участковую.....
Лечиться я умею, ну, в общем, отлежалась...
И решила, что вылечилась.