Похудение после вторых родов д 33

Доброе утро похудеюшки.
Утром стакан воды с лимоном, Семена льна, обход.
Завтрак
Три яичка пашот на подушке из тёртого сыра, укропа и петрушки. Я фанат зелени, поэтому она у меня везде?три миндаля и один грецкий орешек, люблю такое сочетание еды по утрам

Ну и кофе с молоком и корицей
В общем решила вести анализ съеденного, чтобы иметь картинку, что нужно урезать, вот девочки, что я сегодня ела, много сама вижу, да ещё солёные огурцы, помидоры и макароны вообще низзя?
Поэтому очень наглядно для меня, какая я сегодня плохая худеюшка
Нашла в инсте очень хорошую формулу подсчёта калорий, с учётом возраста, ритма жизни, веса в настоящий момент и тд и тп, у меня 2200ккал при поддержке веса, я снизила на 25%, чтобы худеть, надо есть мне на 1500 ккал, а я тут ем себе на больше ккал