Отвеса нет.
✅Джиллиан Майклс 2ур./9 день
✅Душ/чудоварежка/контр. душ/ гель ЯХ
✅Фукус сушёный 6 дней
З. Бородинский, котлета, кофе.

13.4тыш
горло болит не сильно, но постоянно.
Пропасол, когацел, фарингосепт.такие средства а и полоскания утром с содой и солью.

Душ чудоварежка антиц крем.

Утро - пиццы пара кусков (цз тесто, помидоры, лук, сыр),
день - говяжья котлета (выковыряла из гамбургеров)
вечер - стакан йогурта и стакан йогуртово-малинового шербета домашнего. 
Съездила на кладбище, за кормом для козиц, ну и утренние дойки-кормежки, как всегда..

Приветик! Четверг. Череда праздников идёт, нарушаю и прибавила точно. Уж после пасхи встану на весы. Пугаться,так пугаться. Всем весеннего настроения. Несмотря ни на что вперёд пойдём и своего достигнем!

Неделя проходит и всё пока контролирую
Два последних дня хожу больше 10000 шагов, дела накопились
За счет ходьбы вес пошел вниз
1 кг уже скинула

Снова просквозило грудь 
Сегодня уже терпимо, а позавчершняя ночь и вчерашний день - капец.

Вес -48.4. Неожиданный отвесик..... Вроде бы и ела, даже немного запрещенной еды. Наверно это от усталости. Вчера у меня была поездка в Харьков, много бегала, ездила в Метро, устала очень

Всем привет.
Привес...
Всё
Когда овсяноблин развалился, делаю слоями и вуаля

Как же я рада, что вернулась. Думаю из-за этого я начала вести себя прилично) Сегодня 72,9. Хорошо. Что ем..

все по плану - по еде не нарушала, пролила 7 потов под веселые подбадривания Джиллиан. Сегодня еда у меня, честно скажу, рядом с правильной и диетической вообще рядом не стояла, но холодос пустой, так что готовить пришлось из того, что было.