Итак, не смотря на нарушения разгрузка удалась и на весах приятный отвесик. Согласно своей линеечке у меня теперь избыточный вес, а не ожирение))

УРААА ТОВАРИЩИ!!

Попробуем закрепить результат))

На самом деле не совсем. Неделю не была в зале из-за кд, которые наложились на детские болячки и прочие дела. Кбжу считала, но рару раз ощутимо косячила, хоть и не загонялась по этому поводу. Но вообще по ккал я недоедаю скорее, наедаю тыщи полторы, а то и 1300, как пойдет.

Привет! Я сегодня почти молодец. Кроме обертывания выполнила всё, даже до планки добралась - 1 минута, тряслась вся, но выстояла)) А ещё вирус и до меня добрался: насморк, головная боль, слабость. Вся семья сопливит, ох и трудно это оказывается. Особенно жалко Маленького.

так все было хорошо, а потом на праздник позволила себе поесть сладкого идо сих пор не могу взять себя в руки. вес растет((( на улице жара поэтому гуляю очень мало((( вес скачет туда-сюда! а уже 10 число!!!!!
девочки, как вы??

З. сыр 20 г, кофе
О. йогурт 500 г, запеканка кабачковая 300 г
перекус 2 финика, яблоко
У. зеленые щи (щавель, да яйцо на козлином бульоне) 600 г

В кои-то веки увидела на весах троечку: 53,9.
Это мой минимальный вес за последний месяц. Ниже ни разу не опускалось. Выше - пожалуйста.
А ведь ещё год назад даже 53 кг было моей границей, выше которой ни-ни.
​​​​​ОТ: 65 (много) ОБ: 98 (очень много!)

Скучновато как-то стало тут совсем.. Очень мало девчуль есть)) Все уже стройные и красивые? Или еще не пришло время возвращаться? Я вот, помнится, обычно, где-то к началу-середине июля возвращалась)) Давайте, может, какой конкурс замутим?

С Днем Мороженого!

Приветики девчули!)
Сегодня началась 5-я неделя моего похудения. Вес сегодня 91,1 кг. Итого минус 7,2 кг за 27 дней. Радуюсь)) Становится намного легче, приятнее. Одежда моя же сидит на мне куда аккуратнее и лучше.
У нас началась сильная жара - до 32 градусов - очередное мучение для меня.
Вчера начались КД - умирала. И сознательно разрешила себе мороженое , чтобы успокоить свою душу и нервы..Может, без него и меньше было бы на весах сегодня, но зато психика стабильна