Стабилизация

Изображение пользователя Наталияgni.
Отчетная дата: 
10.06.2019
Измерения
Вес: 
48.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Вес - 48.0, Это после "пира" прибавка небольшая временная.
Вчера пир состоял из - булочка с колбаской, Мартини - 1 бокальчик, клубника, печенье зерновое.  Печенье вкусное с семечками всякими ( особенно я слышу вкус кунжута в нем), но оно  с жиром, так как похоже на крекер или песочное не сладкое.... Но жыр есть в нм, это слышно. Съела печенья штучек 8. Не мога оторваться, очень вкусное! Конфеты уже не влезли, да и не особо и хотелось.
Сегодня обычный день. Утром: яйцо вареное, кабачки жареные без масла, кексики, 2 ч.л. меда, чай, бутерброд с колбасой и хлебом цельнозерн. Такой у меня завтрак в последнее время, я очень люблю кабачки. Колбасу я ем не всегда, только не жирную - "Ликарська". Сейчас у меня Ланч по расписанию Люблю этот прием пищи!!! В нем КОФЕ! Кофе я пью только заварной в кофемашине. СЫР!! И еще ФРУКТЫ!! Сейчас клубники много. Ем каждый день.
На обед я приготовила себе борщик ( постный, без бульона) без картошки, потом запеку окорочок в аэрогриле.
Вечером всегда ем запеканку с йогуртом (собственного приготовления).

 

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1195376_47.1.png)
Вот как можно похудеть на www.nadietah.ru!

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 7.

  • sjusen
  • Chuchuka
  • F__
  • deva03
  • ВАЛЯ75
  • stotinka
  • Pyshka