Всем привет! Наконец-то вес сдвинулся с мертвой точки. Сегодня после спортзала вес показал заветные 55 кг. Видимо, велотренажер помогает. Но, проблемное место никуда не исчезает, а становится даже больше.

Все по схеме.
вес от чего-то замер на 59. Не злюсь, но прям жду когда вниз пойдет.
Вчера на работе генералили. 
Вечером выпила пиво. Вкусна мне было)))

Привет!

Доброе утро похудеюшки)
Вес пока от линеечки плюсует...
Кто рано встаёт, тот мы)))) Мария разбудила меня в 7, мы уже вкусно позавтракали омлетом с зеленью и собираемся пройтись в магазин.
Всем хорошего дня)))

В зеркала и витрины стараюсь не попадать, чтобы не расстраиваться. Из джинс перелезла в шаровары на резинке, и по температуре за бортом, и по объему.

взяла себе 2 недели отдыха от спортзала. решила проверить, как мне без него. и вот ломка уже) хочу немогу..
и по железу соскучилась и по тренеру) в общем решила 2 недели точно не выдержу, а вот неделю придется терпеть, т.к. заморозила абонемент, а заморозка минимум неделю действует.

Всем приветик, девчули)

Вчера с коллегами решили устроить шашлыки - у нас возле нашего Бизнес-центра есть специализированное местечко с мангалами, беседками и всем необходимым - абсолютно бесплатно. Мы, соответственно закупились продуктами и после работы отправились пикниковать) Все прошло очень весело, хорошо - много играли в игры, шутили. По питанию - старалась не сильно нарушать - кушала мясо (свинина, сардельки), овощи, лаваш с сыром. Выпила бутылку сидра и бутылку пива. Собственно, я была готова к этому пиру и потому не корю себя какой-то срыв или переедание. Но утром на весы не вставала. На выходных много планов и нарушать не собираюсь. Потому в прогнозах отвес за неделю около 500 грамм - 1 кг, увидим в пн. Главное мне, чтобы вес уходил, а в каком темпе не особо важно. В похудении "тише едешь, дальше будешь" - это как раз самое то.
У меня папа - рыбак, передал мне кучу рыбы.. буду что-то вытворять на выходных с ней.
Что можете посоветовать вкусного диетического из вашего личного опыта сделать из речной рыбки?

Заранее спасибо за рецептики или ссылочки, по которым готовите.

Всем привет! Сегодня отчитываюсь за 2 дня.
За среду поправилась на 100г: прошла 12 км, съела 1201 кал, выпила 2,25 мл, с Джиллиан попрыгала. 
За вчера скинула 700г: не ходила, съела 1434 кал, выпила 1,5 мл, с Джиллиан не прыгала.