26 день

Всем привет! Сегодня отчитываюсь за 2 дня.
За среду поправилась на 100г: прошла 12 км, съела 1201 кал, выпила 2,25 мл, с Джиллиан попрыгала. 
За вчера скинула 700г: не ходила, съела 1434 кал, выпила 1,5 мл, с Джиллиан не прыгала.
Сегодня калории уже зашкаливают, ходить не буду, так как уже на работиу на машине приехала, воды пью мало. Заниматься буду только если сестра придет и пнет меня. Все таки рано мне ещё заниматься: колени, голеностопы болят, боюсь за них. Нагрузка большая - все таки 20 кг лишних. 
Впереди жаркие выходные: планирую с младшим купаться ходить, к племяннику на ДР. Осталось только не наесться и не напиться, что самое сложное.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202516_83,2.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя _Adler_.

Молодец, хорошо идешь. У меня все никак блин. Видимо нет дефицита, не знаю даже... Но 1200-1300 я не могу, пока что - мало. 

а ты 12 км за раз проходишь или в течение дня?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203497_77,2.png)

 

 

 

привет! В течение дня: 5 км до работы+столько же обратно+погуляли вечерком.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202516_83,2.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • юпи
  • Золотце
  • Tani
  • prismjoin