Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя nezabudka.

18.09.2025

пт., 19.09.2025 - 01:27 — nezabudka
Отчетная дата: 
18.09.2025
Вес: 
69.7 кг

Завтрак: яичница 🍳 с творогом, 2 пряника
Обед: салат 🥗 с креветками 🍤 , 2 пряника
Ужин: не было... добрала белок изолятом.

Изображение пользователя nezabudka.

Вернулась…

пт., 19.09.2025 - 01:22 — nezabudka

Привет всем,

я вернулась... и мои родимые килограммчики вместе со мной 😁 не худею, хоть и очень хочется. Но я за крепкий базис: сон, еда, спорт... хочется верить что от этого вес сам пойдет вниз. Пока что только 300г ушло за сентябрь... Верю, надеюсь и жду 😍

Нравится: 
0
Изображение пользователя Bri.

День 18. 🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔

чт., 18.09.2025 - 09:01 — Bri

Всем привет!🌼
В голове крутится песня Сильная женщина:
"Крикну! А в ответ тишина!
похоже, я осталась одна!
Жирная женщина, плачет, у окна...."
Девочки, ну где вы все????🥺🥺🥺
Вес стоит!!!!🤣🤣🤣 
Сегодня решила сделать эдакий белковый куринный день..🤢🐓

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

18.09.2025

чт., 18.09.2025 - 06:43 — gogodancer
Отчетная дата: 
18.09.2025

Прогулка 2700
✅ Круговая 50 минут
Питание (4)
Черный кофе
✔️ Завтрак 06.40
Рыба с картошкой, огурцы, помидоры
✔️ Обед 11.15
черный кофе, два бутера с форелью и маслом, банан, три печеньки
✔️ Молоко, два пряника
✔️ Ужин 21.30

Изображение пользователя Bri.

День 17. Обожруся😳🤣

ср., 17.09.2025 - 10:36 — Bri

Всем привет! 😀
вес встал! 70.5...ни на граммулечку не сдвинулся!🙄🤔👿
Когда я худела, уже 13 лет назад, я говорила: чтобы похудеть- надо есть! Это было моим девизом! И это было точно такое же похудение с веса 74 кг до 58...

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

17.09.2025

ср., 17.09.2025 - 06:25 — gogodancer
Отчетная дата: 
17.09.2025

Прогулка 3187 шагов
Питание (3)
два черных кофе
✔️ Завтрак 6.30
багет с сыром и помидорки черри, яблоки
✔️ Обед 14.00
салат из помидор, зерновой бутер с пастромой
+ черный чай, три печеньки, 10 штук фундука
✔️ Ужин 21.30

Изображение пользователя Bri.

День 16. Я не сдаюсь😀

вт., 16.09.2025 - 09:37 — Bri

Доброе утро, девочки!!!!😀
весы проверила, все верно, вес 70.5!🙈 ну хоть не 74!!!🤣🤣🤣 и на этом спасибо!👍 идет третья неделя, а я не могу увидеть шестерку!👿

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

16.09.2025

пн., 15.09.2025 - 06:58 — gogodancer
Отчетная дата: 
16.09.2025

Прогулка 2500 шагов
✅ Пилатес 50 минут
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 7.00
бутерброд с форелью, огурцы, яблоко
✔️ Перекус 11.15
зерновой творог с чиа, яблоко
✔️Обед 13.30
форель запеченая, гречка, салат из помидор с красным луком

Изображение пользователя Vitaliya.

3 неделя (-200г)

пт., 12.09.2025 - 16:59 — Vitaliya

Всю неделю примерно в одном весе. Думала о том, что надо скинуть хотя бы грамм 200 "для приличия". Так и получилось) 

 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Bri.

День 12. Истеричка на проводе..

пт., 12.09.2025 - 11:19 — Bri

Всем привет!🌼

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • nezabudka
  • ArielRer