Как же все легко в видео блогеров - дефицит калорий и лишние килограммы уйдут. У меня за неделю в среднем 750ккал ежедневная нагрузка + 1400 базальный метаболизм, то есть 2150ккал
Ем в среднем 1600-1800ккал
Всем привет!😀
жизнь играет новыми красками- сынуля идет на поправку, антибиотик попал!😊что еще надо для счастья?!
Вес 64.1.💃💃💃
завтрак, что это- пудинг, не знаю как это называть, и банан, кофе с молоком.
Весь день просидела дома. Приготовила на ужин куриные котлеты с брокколи в аэрогриле.
И жюльен в тарталетках.
Питание начинает выравниваться.
На сегодня много планов, но ужасно болит голова.
Может от сына заразилась? Или это у меня циклон в голове.
На нас вчера обрушился циклон Улли. Снегопад был весь вечер, ночь, утро, и сейчас снежок сыпет.
В городе коллапс. И люди машут и машут лопатами, откапывая машины.
Изменились планы. Вот такая зимушка зима.
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
Новые комментарии