Задержку жидкости ещё не побороли, всё ещё на месте, по шлёпкам вижу. А почему - пила мало воды, ела вечером углеводы, всё просто. Завтра разгрузка, ура, я их начинаю любить и ждать.
привет!
Вчера сгорела на солнышке - для меня это первый опыт)) я смуглая и еще не обгорала так сильно. Лицо, руки и загривок пострадали больше всего. Лицо краснючее и по-моему даже отекло немного.
да, никакой самодисциплины - это про меня .. хотя бывало вес снижалася до 70 .. ну это и до этого происходило ..
есть подсознательная теория, что как только вернусь к первой цифре 6 - станет больше мотивации
По питанию сегодня тихий ужас: 2 сырка, лимонад, пара чипсин. У меня стресс полируется шоколадом, у мужа чипсами и КFC фастфудом. Плюс мне за то что, сегодня удержалась и не приобрела мороженое.
В выходные опять накрыло на тему "устала, не могу, задолбалась". Но тут больше из-за отсутствия помощи со стороны отца и брата. Мама молодец, помогает очень.
Решила стараться каждый день писать благодарности за день.
И так, вчера:
1. Выспалась немного
Без лишних слов. Начинаю сначала. Вот точно-точно!
Пришло лето наконец.. в такую жару лучше всего худеется, чем в дожди) аппетит снижен. А ещё мы купили билеты на самолет и забронировали отель. До моря 7 недель. Так что закрываю рот на всё мучное и сладости..
Привет!
Ну никакой силы воли у меня
Сегодня второй день как решила взяться за себя основательно.
Живот большой, а на дворе лето, жара, раздетыми ходят.
Вес - 64 кг.
За выходные успела перемыть окна,перестирать занавески. В детской повесила только тюль и кошка сегодня на нее написала.Нужно перестирать и убрать осенне-весеннюю одежду. Пересмотреть летний гардероб. Решила еще раз перетрясти обувь. Пересмотреть посуду.
Сегодня ни плюса, ни минуса. Хотя в 14 часов закрыла день. Вчера ела кетошаурму (блинчик из 2 яиц, сметаны +соль, начинка помидор + форель слабосоленая) на завтрак, 2 кусочка сала, сыр Мамонтово, хан (кровяная колбаса), каша сметанная+яйцо+соль-потхэ).
Новые комментарии