Записи группы

Главные вкладки

30.04

чт., 30.04.2026 - 09:52 — татуня

Последний рабочий день на этой неделе. Готовить мне не нужно.Еда осталась вчерашняя.Не осилила.Все утро на релаксе.Сейчас быстро доделаю мелкие дела и работать.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Добрый Жук.

30 апрель "Меня надо обнять"

чт., 30.04.2026 - 07:45 — Добрый Жук

Доброе утро, сегодня доброе. 
Спала плохо, мелкий спал у нас, вертелся и я вертелась. Какая-то ерунда снилась. 

Зато утром встали более менее бодро и весело. Первым дело на весы - мой вес вернулся, привести ушёл . За два дня ушло 1,2 кг. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

32 дня до лета)

чт., 30.04.2026 - 06:56 — gogodancer
Отчетная дата: 
30.04.2026
Вес: 
65.5 кг

✅ 22/30
✅ Шаги 11600
(две прогулки)
Питание
два черных кофе
✔️ Завтрак
зерновой бутер с сыром и колбасой,
большая помидорина 
+ зеленый чай, пастила без сахара 30 г
✔️ Обед
салат гавайский с сельдереем, мясо, апельсин

Изображение пользователя gogodancer.

29.04.2026

ср., 29.04.2026 - 11:03 — gogodancer

Доброе утро! *kiss3*

Нравится: 
5
Изображение пользователя Добрый Жук.

29.04 - на ккал

ср., 29.04.2026 - 11:03 — Добрый Жук

Сегодня с утра решила проверить каллормйность

Завтрак: кофе, печенье домашнее 
Перекус: творог, пол банана
Пока 590 ккал за день. 

Обед и ужин надо готовить. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

День 13. Мечтательница!😀

ср., 29.04.2026 - 10:31 — Bri

Всем привет!🙂
На улице 2°!😳 

Нравится: 
5

29

ср., 29.04.2026 - 09:46 — татуня

Приготовила себе творожную запеканку с грушами и ванилью. Филе куриное с цветной капустой томится в медленоварке.Яблоки,овощи,кефир,отруби. кофе с медом,молоко чай.На завтрак баночка мясного пюре и протеиновый сырок на перекус. На 1200-1300кк. Целая куча еды.До работы 10.минут.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Selenna.

Майские

ср., 29.04.2026 - 07:04 — Selenna

Обычно взвешиваюсь по понедельникам, но на этой неделе - каждый день. Смотрю, как идет процесс, когда думаю, что придерживаюсь правильного плана питания. 
Сегодня минус 400г. Верным путем идем, товарищи!:pioneer:

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

33 дня до лета)

ср., 29.04.2026 - 06:59 — gogodancer
Отчетная дата: 
29.04.2026

Прогулка 4700 шагов
✅ Суперскульпт 50 минут
Питание (3)
два черных кофе
✔️ Завтрак 07.30
творог с чиа, груша 🍐 
+ каркаде и халва)
✔️ Обед 13.30
гречка с курицей, огурец, яйцо
+ апельсин 🍊 
✔️ Ужин 21.00

Изображение пользователя Bri.

День 12. 😐😐😐

вт., 28.04.2026 - 19:55 — Bri

Всем привет!😀

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Добрый Жук
  • Bri