23.06.2026

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
вт., 23.06.2026 - 08:06 — gogodancer
Отчетная дата: 
23.06.2026
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
45 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
50 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Прогулка 7900 шагов
✅ Зумба 50 минут
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 08.30
слойка с тунцом, клубника 
✔️ Обед 13.30
зелень, отварной язык
✔️ Ужин 16.55
скумбрия, картофель, миска зелени
клубника
✔️ 21.40
клубника, молоко
+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Bri
  • howtostandup
  • татуня