Записи группы

21 января Среда.
вес на утро 72,8
Шагов 14 100+

Всем привет!
Вчера забыла сделать запись, но все было, как обычно.
Сегодня день порадовал меня отвесиком, питание получилось на 1411 калорий, БЖУ - 103 / 46 / 148, с водой пока не получается, поллитра точно выпиваю, а остальное - чай, кофе, напиток из калины.

На работе завал, но он не проходящий. Что я не человек что ли. Я тоже хочу вечером заниматься своими делами, а не тупить за компом. Забила на все пошла бегать. Выхожу из зала - сообщение от начальства "когда доделаешь" ( вот блин жизнь.

сало, омлет на воде, с фруктовым топингом творог
как всегда с утра лично мой тазик с салатиком