Прогулка
✅ Функционал 50 минут
✅ Здоровое тело 50 минут
Питание
два черных кофе
✔️ Завтрак 11.30
черный кофе, сосиска в тесте, окрошка без кваса
✔️ Обед? Ужин?
Всем привет!
Давно не писала, отчетов тоже не было, как итог - результатов тоже нет. Решила возобновить записи хотя бы для себя, все-таки это дисциплинирует. Лето идет к концу, не успеем оглянуться, как Новый год наступит.
На весах минус, несмотря на съеденные пельмени. Сегодня после обеда нужно успеть собрать сына в отпуск, а также провести генеральную уборку в спальне: кроме окон и штор
«У нас два глаза и один желудок, поэтому положите себе еды столько, сколько нравится глазам и отложите половину обратно. Это как раз столько, сколько надо вашему желудку.»
Новые комментарии