Записи группы

Главные вкладки

14.01.2025

ср., 14.01.2026 - 21:11 — June

Всем привет!
Каждый день идет какая-то непонятная прибавка в весе, хотя питаюсь, как обычно, почти не нарушаю. Ладно, калорийность занижать все-равно не буду, физическую активность буду добавлять по мере выздоровления.

Нравится: 
0

14.01.2026

ср., 14.01.2026 - 20:57 — June
Отчетная дата: 
14.01.2026
Вес: 
68.1 кг
Изображение пользователя gogodancer.

14.01.2026

ср., 14.01.2026 - 07:54 — gogodancer
Отчетная дата: 
14.01.2026

Прогулка НЕТ 
Тренировка  НЕТ
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 8.00
сырники, протеиновый коктейль
✔️Перекус 11.30
банан
✔️ Обед 14.00
мясо с картошкой, квашеная капуста, гранат

85,9

ср., 14.01.2026 - 05:17 — Белка без колеса

За неделю не сброшено ни грамма. Вес стоит как вкопанный. Такого не было никогда. Итоги недели: ежедневный дефицит составил 300-500 ккал. Веду подсчет калорий каждый вечер, складываю пасьянс в виде пищевого дневника. Уже вошло в привычку, собираю контейнеры. Основной рацион - белок.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Девочки, с Праздником!!! 🎉🥳

ср., 14.01.2026 - 05:15 — Калина

Нравится: 
5

13.01.2026

вт., 13.01.2026 - 22:29 — June

Всем привет!

Нравится: 
5
Изображение пользователя Добрый Жук.

Гора с плеч

вт., 13.01.2026 - 22:17 — Добрый Жук

Наконец решила свой главный вопрос - садик. 
Я не ходила сама, и, видимо, настроена изначально против. Казенщина, строй, дисциплина, плохими и вообще. Понятное дело, родителям надо работать - детей туды. 

Нравится: 
0

13.01.2025

вт., 13.01.2026 - 22:08 — June
Отчетная дата: 
13.01.2026
Вес: 
67.7 кг
Изображение пользователя gogodancer.

13.01.2026

вт., 13.01.2026 - 22:05 — gogodancer

Всем привет! *kiss2*
Отзывы о тренере читаю:
Чуть не умерла, хочется еще.
Хм? Что за мазохист писал такое? :rofl:

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

🌛Сон🌛

вт., 13.01.2026 - 13:50 — Bri

Всем привет!😊
Ну что, я скинула новогодний нажор!!!! 63.5!💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃
теперь настало время двигаться дальше!😊
Только вот завтра я выхожу на работу, а худеть с работой и вечным стрессом то еще испытание..

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • June