Блог Белка без колеса

За неделю не сброшено ни грамма. Вес стоит как вкопанный. Такого не было никогда. Итоги недели: ежедневный дефицит составил 300-500 ккал. Веду подсчет калорий каждый вечер, складываю пасьянс в виде пищевого дневника. Уже вошло в привычку, собираю контейнеры. Основной рацион - белок.

Сегодня 4 день моего пути к стройности. Слетело 2 кг, это был отек.  Продолжаю иг 16/8, плюс низкоуглеводка/белково углеводное чередование.

10 лет назад я сделала тут единственную запись. После этого много что произошло. Я взяла себя в руки в 2020 и сбросила 22 кг за пол года. И в свои 45 выглядела  отлично. Много чего произошло, и вот я здесь, ирония судьбы, в том же весе, что и в 2016. А именно 85 кг и мне 51 год.

Здравствуйте мои будущие подружки!!! Я начинаю свой путь. Все печально и не красиво...
Завтра день 1. Огурцы и куриная грудка. Плюс кефир.
А никто не знает, что случилось с сайтом ДиетДрай?
Такой был сайт хороший, с графиками и подсчетом калорий...