🌛Сон🌛

Всем привет!😊
Ну что, я скинула новогодний нажор!!!! 63.5!💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃
теперь настало время двигаться дальше!😊
Только вот завтра я выхожу на работу, а худеть с работой и вечным стрессом то еще испытание..
вообще мой главный план на эту неделю и правило 4: наладить сон и ложиться спать в том дне, когда проснулась!!!! Засыпать в 3 утра это не норм, досыпать днем...вообщем сон, сон и еще раз сон!
утром зашли в аптеку и купила себе такой батончик без сахара. На вкус как банановое пюре прессованное.. лучше, чем конфета, я думаю..

на обед: 116 гр. замороженного плова и добавила 65 гр. гуляша из говядины с томатной пастой...все на 400 ккал..
ужин, еще не решила.
В холодильнике лежит банан, надо с ним что то придумать.. 🤦‍♀️
на этом пока все.
Всем успехов!😘