Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя F__.

Ночер

пн., 13.04.2020 - 22:51 — F__

7800тш
Обед курица, рис, кофе 2оладьи
пер кофе
Ужин винегрет, хлеб, кофе с молоком

душ чудоварежка с антицеллюлитным кремом
Лосьон
Крем чл
 

Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

8/36

пн., 13.04.2020 - 11:34 — F__

Ну, как там моя банда по Джилл?))

Нравится: 
0

83.1

пн., 13.04.2020 - 10:20 — ketosha

Итог недели - минус 1.1 кг, но весы говорят что потеряно больше воды, чем жира. Ну и ладно, в конце концов уже давно известно, что человек на 80 процентов состоит из воды?

Нравится: 
5

75,9 кг

пн., 13.04.2020 - 09:40 — Ириночка К

Пока вес держится. Вчера детям булочек напекла, ну и сама 5 штук сьела, с ранеткой очень понравились. Потом макароны с тушенкой сготовил муж, тоже тарелку навернула, чуть не ломпула. но в 14 часов я закрыла окно. У меня всю неделю был утренний чих, а вчера прям весь день.

Психология похудения
Нравится: 
5
Изображение пользователя F__.

Ночер

вс., 12.04.2020 - 23:22 — F__

Сегодня весь день готовила. Первое, второе третье...даже компот сварила. Всеб ничего, но наелась и того, и другого...прям нормально так. И суп, и плов, и  винегрет,и оладушки ... незадача.

Нравится: 
0

2/80

вс., 12.04.2020 - 20:56 — Кисуля

Сегодня вдохновилась на комплекс с Джил. Хоть я ее и не люблю. Но надо что-то делать.
Вчера на эллипсоиде на балконе занималась 40 мин.
Питание.. блин...в привес бы не уйти. Блины толстые были сегодня. И вчера были. 

О себе
Дневники диет
Нравится: 
5
Изображение пользователя F__.

7/36. воскресенье.

вс., 12.04.2020 - 13:30 — F__

Нравится: 
5

Привес?‍♀️

вс., 12.04.2020 - 11:52 — ketosha

Вчера потянуло на орехи! Эх! Это моя слабость)  в итоге перебор по нутриентам, да плюс ещё соленая капуста - вот и привес. Сегодня я 83.3

Нравится: 
5
Изображение пользователя F__.

6/36.

сб., 11.04.2020 - 11:30 — F__

djesk8bj5bw.jpg 63.2
в плюсе, вчера вечером натушила минтая с овощами, выпила бокал пива(0.5) и  заснула. Ничего не им делала, ни варежку ли ни тренькуна руки.
сегодня:
Джилл 1 уровень 6 день +
Душ чудоварежка +

Нравится: 
5

83.1 тьфу тьфу!

сб., 11.04.2020 - 10:50 — ketosha

146fe71f-c3ee-49a5-8acb-050d61b931f6.jpeg Меню дня : пюрешка из цветной капусты с яйцом и сыром или омлет с цветной капустой - как назвать не знаю, по консистенции больше получилось как пюре, а по сути вообще задумывалос

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • howtostandup