Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Золотце.

До свидания фигура, надеюсь на новую встречу

пн., 02.01.2023 - 09:26 — Золотце

Из заголовка можно догадаться об итогах года в обоасти фигуры.
В других сферах моей жизни произошли большие изменения и потрясения. Под конец года я получила плохое известие и надежд на благополучный исход не так много. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя zulenka.

1 января 2023 года

сб., 31.12.2022 - 18:55 — zulenka

Уже скоро Новый 2023 год. Вес не знаю, всё после. Сейчас же праздник. Всех с Новым годом. Исполнения желаний и крепкого здоровья себе и родным. Ураааа. 

Нравится: 
5

2/10

чт., 29.12.2022 - 23:59 — Кисуля

Всё хорошо, но переела лосося на пару от жадности. 270г за день немного, но я за вечер (не за раз). По ккал вроде норм, но опять же смотря по каким данным. Остальное - овощи, фрукты, 3 печенья с кофе. Греческий салат без масла и почти без сыра.

О себе
Дневники диет
Нравится: 
0

1/10

ср., 28.12.2022 - 23:40 — Кисуля

Решила уменьшить диапазон постройнения пока бо 10 дней. Через 10 дней на весы,чтоб не выедать себе мозг. Вчера первым делом отписалась от всех новостей и сегодня оценила этот момент.
Находила 18 тыс шагов, вечером вышла покатать дочь на снегокате и получила небольшую кардиотренировку.

О себе
Дневники диет
Нравится: 
0

74,4 кг Диета предновогодняя

ср., 28.12.2022 - 05:42 — Ириночка К

Это когда все подарки новогодние с организаций получены, когда берешь на работу 5 конфет и ешь их в течении дня на завтрак и обед, и перекусы. А вечером плов, приготовленный впервые за полгода мужем, потому что вечер прошел на маникюре. Красота и ни грамма лишнего жира.

Нравится: 
0

Праздник прошёл.

ср., 28.12.2022 - 04:18 — Кисуля

Я самая толстая была)) Настроение испортилось после просмотра фото.
А потом как по накатанной стало в голову лезть всякое гамно,что случилось за 12 лет работы в этом коллективе,да и в жизни.
Все-таки внешний вид для женщины это очень важно.

О себе
Дневники диет
Нравится: 
0

26.12.2022

пн., 26.12.2022 - 21:08 — June
Отчетная дата: 
26.12.2022
Вес: 
65.5 кг

Всем привет!
Питание сегодня вышло на 1340 калорий, БЖУ - 112 / 69 / 67
З - лещ запеченный, яйцо жареное со стручковой фасолью, бутерброд с сыром
О - свекольник, голубцы, запеканка творожно-тыквенная
У - филе грудки индейки гриль, овощи гриль
ПУ - конфета

74,5 кг

пн., 26.12.2022 - 05:40 — Ириночка К

Берусь за себя серьезно.
- После 17 часов не есть.
- До 12 часов дня желательно не есть. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя ЛюбавушкаDV.

Итоги года

пн., 26.12.2022 - 02:55 — ЛюбавушкаDV

Девчонки привет *spring8-2012*

Нравится: 
0

25.12.2022

вс., 25.12.2022 - 21:33 — June
Отчетная дата: 
25.12.2022
Вес: 
66.1 кг

Всем привет!
Закономерная прибавка, вчера была на ДР, но не переела, спиртного почти не пила, так что не переживаю.
Сегодня питание получилось на 1360 калорий, БЖУ - 77 / 75 / 90
З - каша овсяная, яйцо вареное, бутерброд с красной рыбой

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • babbleprofitable
  • zulenka
  • Добрый Жук
  • gogodancer