Записи группы

Главные вкладки

До встречи с морем осталось 69 дней или 1 день Дюкана

пн., 13.05.2019 - 09:46 — Sea

Ну вот и пришел тот день Х! Начинаю!
Вес 74,6 (жаль, что не зафоткала)
ОГ - 95
ОТ 76
ОЖ 99
ОБ 107
Лев  нога 62
Пр нога 62

Ноги у меня сегодня получились одинаковые обычно они с разницей в сантиметр.

Дневники диет
Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

2м. 4/30.ПН : Killer Buns and Thighs

пн., 13.05.2019 - 09:30 — F__
  • ПН и ЧТ: Killer Buns and Thighs +
  • ВТ и ПТ: Killer Cardio 
  • СР и СБ: Killer Abs +

Убийца булок  сделан. Фуф, за 40 минут сто потов сошло... и как обычно, чувствовала себя раскривушкой:rofl:

Нравится: 
5
Изображение пользователя Наталияgni.

Закрепление. День шестьдесят седьмой

пн., 13.05.2019 - 07:32 — Наталияgni
Отчетная дата: 
12.05.2019
Вес: 
48.4 кг

Вес - 48,4.
Появились кабачки, я их очень люблю. Сегодня будет любимый завтрак - кабачки с яичницей. 
Почему-то не могу зайти на сайт Дюкана, что случилось, не знаю.

Доброе утро!

пн., 13.05.2019 - 07:29 — ксюшонок

Доброе утро! 
Вес сегодня 80.5кг. Конечно, я не похудела, просто вчера поела на полведра меньше. На днях я видела вес и меньше, но он колеблется и сейчас в большую сторону. Утром боевой настрой)))), как всегда. К полудню, уже тает, а к вечеру не остаётся  и следа. Держись, тряпка!!!!

Нравится: 
5

Отвесик)))

пн., 13.05.2019 - 06:48 — Елена_Елена

Доброе утро. Отвес 100 грамм. Вес 68.8. Проснулась от жуткой боли в левом виске, часов в 6 утра. Съела кусочек пирога и попила кофе с мёдом. Выпила таблетку нурофена, жду помощи таблеточки. Вчера утром кофе с пирогом. В обед броколли с сыром и зеленью. Перекус сыр с кофе.

Нравится: 
0
Изображение пользователя AlisaMoric.

Для Марафона

вс., 12.05.2019 - 23:21 — AlisaMoric
Отчетная дата: 
10.05.2019
Вес: 
75.1 кг

Первый отчёт для участия в Марафоне. Значит, каждую пятницу нужно писать об успехах. Сейчас план у меня размытый, главное начать и понемногу добиваться результата, а сейчас самое время. Лето совсем скоро, а уже сейчас мне не удобно ходить в футболке. Животик. Руки.

Изображение пользователя F__.

2м. 3/30. В копилку дня.

вс., 12.05.2019 - 22:49 — F__

14тыш
пер кофе рсм сырник
У салат с луком, редисом и помидоркой, кофе

душ чудоварежка крем антиц. (купила новый туб, свежий больше печет))))

Нравится: 
5

-500.

вс., 12.05.2019 - 22:36 — Аленка

M 0596 sportsmen-357 connie_5 flowers-290.gif

Нравится: 
5

Срывы

вс., 12.05.2019 - 20:53 — Ksenia-hudeet

Вроде и настрой был, но постоянно срываюсь.  Очень хочется есть и все как в черную дыру! Ем много и голодная. Постоянно хочется сладкого ((((( не могу даже 3 часа выдержать перерыв. Не знаю как взять себя в руки и от этого руки опускаются (( отражение не радует и настроения нет.

Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

Постоянно действующий конкурс "Совершенствуйся НаДиетах!".

вс., 12.05.2019 - 20:53 — F__

Уважаемые пользователи!

С 1 марта, первого дня весны, мы начинаем новый, постоянно действующий конкурс "Совершенствуйся НаДиетах!".
logo-konkurs.jpg

Вот основные его правила:

Конкурсы
Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • howtostandup