Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Золотце.

Стройность и стройка

пт., 15.05.2020 - 06:59 — Золотце

Вчера была молодцом и в течение дня ела много цветной капусты, хотя мучное тоже было. Вкчером сделала часовую тренировку фитнес-балета. Хорошо помогает от скрюченной спины. 
Вес прибавился со вчерашнего дня, но это временное явление, если смогу и дальше тренироваться и не переедать.

Нравится: 
5

Тут короче это

чт., 14.05.2020 - 18:54 — Четвёрочка

//lines.nadietah.ru/ddd/ln120/ddd1209328.png) Теперь надо позарез за 3 недели еще ченить скинуть ? чтоб не позориться. Ну и вообще. Вот.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Akikan.

Снимаем дискомфорт после длительных прогулок

чт., 14.05.2020 - 18:11 — Akikan

 Упражнение "Согнутая свеча"

ссылка на оригинал статьи внутри. 

Здоровье
Полезные советы
Нравится: 
5
Изображение пользователя Akikan.

Все тайное становится явным

чт., 14.05.2020 - 17:34 — Akikan

Исповедь обжоры))

Нравится: 
0
Изображение пользователя Ester.

+500. Вчера был зажорище!

чт., 14.05.2020 - 16:13 — Ester

Всё было хорошо, всё нормально. Сегодня ровно месяц, как считаю калории.
Но вчера вечером накрыло! Я совершила ошибку: почти не оставила калорий на вечер. Утром наелась вредностей. Днём добавила. К вечеру по калориям почти ничего не осталось. И так захотелось! Голод и физический, и особенно психологический. Когда нельзя, то особенно хочется.
Я подумала-подумала, почитала-почитала и решила сделать чит-мил. Всё-таки последний день месяца, как я на диете.
И кааааак начала, так и всё!!!!!!!! Сгорел сарай - гори и хата! XD

Нравится: 
0
Изображение пользователя Amissa pondus.

25 день (я-п + гречка)

чт., 14.05.2020 - 13:18 — Amissa pondus

Вчера был алкоголь и все-таки вечерний салат. Без привеса. Очень жду уже первой шестерки. Сегодня яйца и помидоры.

Нравится: 
0

Типа отвес

чт., 14.05.2020 - 12:57 — Четвёрочка

Ну штош, таки отвесила немножко, ура. 
Кчтатм, почти перестали отекать ноги. Последние пару лет это была десть

Нравится: 
0

Продолжаю разгрузочные дни

чт., 14.05.2020 - 12:08 — Ириночка К
Отчетная дата: 
14.05.2020
Вес: 
73.9 кг

73,9 кг

чт., 14.05.2020 - 11:58 — Ириночка К

У меня в эту неделю чередование: 24 часа на воде и чае, 24 часа ИГ 16/8, хорошо бы с месяцок продержаться, когда мне такой режим здорово помог. Сегодня утром я увидела цифру 73,9 кг. И сегодня я ем, и вечером ухожу на 24 часа на воду.

Личное...
Нравится: 
0

я снова в строю худеющих (((

чт., 14.05.2020 - 07:19 — Nepogoda

Вес 77.....

Личное...
Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • babbleprofitable