Записи группы

Сегодня пишу позже обычного. Как же это было у меня с утра? Массаж. Вакуум. Гимнастика. Решила разогреваться перед выходом на лестницу. Сделала обычное количество приседаний подумала ,как это обычно говорят тренеры :" И ещё " и добавила еще некоторое количество и так со всеми упражнениями.

Вчера все же суток нарушила меню.съела перед сном Баунти:( ох и райское наслаждение!  Просто вчера семья наша "разделилась". Сын и старшая дочка решили затемпературить и я с ними осталась на квартире,а мужа и среднюю дочку отправила ночевать в деревню на дом.

Всем меня читающим привет. Середина сентября. Погода стоит чудесная, солнечная, днем по летнему прогретая. С утра все спешат по своим делам. Кому в детский сад, кому в школу, кому на работу. По массиву то и дело в разные стороны спешит народ. Машины обьезжают пробку основной трассы по массиву.

Вес неподвижен, но если честно, не ждала отвеса. Если мышцы чувствуются, отвеса не жди. Вчера к вечеру ванночку для ног сделала, сегодня огурец. Нужно менять кроссовки, а то пятки отбиваю.
Тут задумалась, что ем я совсем немного, а вес стоит, а сильный дефицит калорий грозит срывом.