Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Калина.

Не иду на " пробежку", какое давление? + трудно писать

чт., 14.09.2023 - 07:23 — Калина

Сегодня встала в половине пятого. Сделала массаж. Прежде, чем пойти на лестницу измерила давление. Накануне прочла, что гипертоникам нельзя ни по лестнице, ни быстро ходить:nea:.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Chuchuka.

Замеры и поехали

ср., 13.09.2023 - 22:14 — Chuchuka

Г-97
Т-85
Ж-94
Б-108
Ляшка-64
Рука-31
Как видно, не прибавила, но и не убавила. Постараюсь завтра скакалку возобновить, упры на живот, а сегодня будет много ходьбы. 
10 тыс шагов с утра находила, вечером еще будет.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Радости нет предела)

ср., 13.09.2023 - 18:00 — Калина

Возвращаясь домой,зашла в хозяйственный и  купила себе десялитровый фиолетовый 🟪 таз для пищевых продуктов .Буду в него, складывать фрукты, нарезать овощи перед заморозкой или заготовкой на зиму.
Сижу на лавочке в сквере и радуюсь жизни.)

Нравится: 
5
Изображение пользователя Anna K..

Обмани меня

ср., 13.09.2023 - 15:00 — Anna K.

В тему или без темы.пытаюсь водой обмануть желание "подхомячить". Вначале вроде помогает,но....это же не именно желание покушать,а именно что-то в себя закинуть,чтобы стало "бодрее,веселее".
как вам помогает вода? 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Месяц на сайте. Результаты.

ср., 13.09.2023 - 13:57 — Калина

 Недалеко от меня живет подруга ,с которой мы  как сестры,хотя знакомы всего несколько лет.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Anna K..

Среда и второй день :)

ср., 13.09.2023 - 11:00 — Anna K.

Вчера накупила себе капусты 😂даже не представляю  как ее можно в таком количестве кушать.вчера чуток отошла от меню и съела на ночь мороженое.понимаю,что так не честно ,но чуток вхожу в ритм. Очень надеюсь именно что живот сдуется.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Время зеленых пакетов + витамин Д

ср., 13.09.2023 - 10:57 — Калина

Сегодня проснулась очень рано, не было пяти.Вакуум.Сходила на лестницу. Пошурудила по хозяйству и без десяти шесть отправилась в парк. У нас тепло. Народ  спешит к метро. Женщина с большим зеленым пакетом собирает мусор вдоль газона.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

13.09.2023

ср., 13.09.2023 - 08:28 — gogodancer
Отчетная дата: 
13.09.2023
Вес: 
80.5 кг

ШАГИ 5833 (4,36 км)
Питание
8.00 черный кофе (2 чашки)
13.00 свиная отбивная, спагетти, салат из огурцов и помидоров, 3 кус. сыра, 3 грецких ореха
П зеленый чай с орешками (миндаль и кешью)
До 20.00 фашированный перец, отруби, яблоко
+++ вода

Изображение пользователя Chuchuka.

Сегодня я воздушная, а завтра замер

ср., 13.09.2023 - 06:58 — Chuchuka

Я пока аквариум, не замеряюсь, но завтра как штык на весы и замеры. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Добрый Жук.

12 сентября

вт., 12.09.2023 - 16:45 — Добрый Жук

Вес 98,6
Удивляюсь, что он уходит, хоть и позволяю себе переедать и сладкое. Со сладким борюсь, но тянет жутко, видимо, недосыпы сказываются. 
Пока погоды стоят чудные, стараемся с мелким гулять по максимуму. Неожиданно, но шагомер показывает около 10-15 тыс шагов в день. 

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Бракозябра