сегодня прошла пешком около 10 километров.
и пришла собственно в сауну... там попарилась, массаж мне очень жёсткий сделали антицеллюлитный (кстати эффект от него отличный)
за сегодня:
2 стакана кефира
наконецто ки завтра к врачу...мучения жуткие и боль и напор...жесть...
была в лесу...
ела...
200 грамм ухи на костре...
1 печёную картошку и кусочек форели,
100 грамм пирожка с грибами,
Мой знакомый(брат моей подруги) сегодня пока я играла в бадминтон сначала просто шутил типа"не проломи землю","не перни"и в том духе издевался надо мной целых полчаса!
Расслабилась я по полной: два дня ем все подряд, пью...
Конечно, гуляю много. Сегодня уйму километров намотала, но, думаю, пока не поздно, надо вернуться к нормальному режиму питания.
я сильно поправилась в 2005году за год набрала 10кг. пошла на кадировку похудела на 13кг, но вес не удержала. через год родила дочь. после родов мой вес увеличелся.
«У нас два глаза и один желудок, поэтому положите себе еды столько, сколько нравится глазам и отложите половину обратно. Это как раз столько, сколько надо вашему желудку.»
Новые комментарии