Вывела для себя пару правил сохранять вес и чувствовать себя отлично:
1) Спать 8-9 часов. Не больше и не меньше
2) Начинать утро с чашки зелёного чая. Есть начинать примерно после получаса
приветики!! вот решила заглянуть сюда!! я хочу похудеть но не знаю какую диету выбрать!! прям беда! я вешу 66, а нужно 59!! то есть скинуть где-то 6 кг!!! может кто посоветует что-нибудь???? буду рада вашим отзывам!!
с воскресенья -1 кг 200 г. вес на сегодня - 88.3 я счастливая!.. сегодня дуем к родителям мужа, главное, держать себя в руках и приехать домой с еще лучшими результатами. и не есть после 5!!!
Вчера питалась только апельсинками, а под вечер (для нормальных людей ночь) уничтожила пачку РОЛЛТОНА (бееее). Потом нашла в себе силы и мин 20 качала пресс, отжималась, приседала и совсем чуток покрутила обруч...
Новые комментарии