все просто замечательно)))))))))
вчерашняя разгрузочка успешно удалась-0,5 л кефирчика,и много-много чая)))
кстати,опять начала принимать растительную клетчатку-уж очень хорошо мне после нее)))))
Я расстроена! Мой вес 77 и не на грамм меньше.За сегогдня съела : морская капуста -150 гр.
говядина отварная 150 гр.
огурец свежий- 50 гр.
мандарин 1,5 шт.
кофе с молоком 2 чашки.
как и планировала,отказалась от ужина.Сегодня-разгрузочный день.Поджарила на сухой сковородке гречку и рис и сварила.Каша сварилась очень быстро,за пару минут.Но вкус у неё оказался...бе-е-е...Больше не буду смешивать ри
И так 1 мая мы поехали в соколники, накатались на аттракционах. Покушала конечно прилично, утром до 12 бутер с сыром, днем 1 яблоко, а потом был шашлык 200 гр, 1 конфетка шоколадная ну и конечно выпивка (пиво не пила).
Вчера я решила отомстить жиреющему организму и отправила себя на "марафонскую" дистанцию. Жиреющее тельце ответило всплеском аппетита. Н-да... Борьба проходит напряженная, и , блин, чего-то неравная какая-то.
Новые комментарии