Как вы худеете??

Привет!! Я сколько себя помню всё время борюсь с весом.У меня всегда не плохо это получалось.Но удержать вес...первый раз удержала пока не родила первого ребёнка ,потом удерживала ещё лет пять пока не родила второго ребёнка,сейчас снова худею ребёнку второму уже 3 года.Первый раз худела на английской диете.Потом научилась считать каллории.так теперь и считаю.Но бывают дни как праздники и всё сначала.У алкашей бывают запои а у меня бывают зажоры.Как вы худеете? Как удаётся ?Я не умею есть часто но мало,у меня наоборот много и всего три раза в день.
Вот в этот раз худею с января месяца потеряла 10 кг с 75 до 65.И вот уже месяц 65 и больше не снижается .Хожу в фитнес клуб,занимаюсь дома.