Пообщалась с вами, посмотрела на ваши достижения и решила, что завтра же приступлю к похудению, причем к конкретному!!! Начну с разгрузочного дня. Надеюсь на вашу помощь и поддержку!
о нет
а ведь день так хорошо начинался))))
кажется,я сорвалась
учудила)
поглотила небольшое зеленое яблоко ------ 40 кал
полтора(!) литра молока (ну и что,что обезжиренное :-Х ) --------- 350 кал
Я не хочу себя критиковать, потому что не за что)))Я прекрасна и душой и телом. Чего и вам, милые мои, желаю. Прекрасной телом быть замечательно...Легке дышится, ходится, сексом занимается)))Не пробовали?
Секрет прост: во время праздников питайтесь по системе Кремлевки,ешьте в волю мясо-сыр, и наслаждайтесь торжеством)))после праздника еще 3-5 дней попитайтесь минимум углеводов - и не только не поправитесь, но и может кило
сейчас сижу так хочетса кушать, но ведь уже поздно, я питаюсь не есть после 18 уже второй день уж и кефирчика попила и водички уж не знаю сколько залила в себя но всеравно хочетса.подскажите как удержатса и не поесть
какая же слабая у меня сила воли.севодня решила что зделаю разгрузочний день на кефире,но уже с утра не устояла перед клубничним вареньям,какая же я .. :( Решила что уже серьйозно завтра сделаю разгрузочний день.
утром помыла окна в комнате...да,я молодец..ну поехала на др...и чем все кончилось??в итоге побродили по магазинам,съела цезарь свой любиимый и молочный коктель..потом пошли к другу,потому как девченка отмечать ничего не н
Новые комментарии