shit happens

о нет
а ведь день так хорошо начинался))))
кажется,я сорвалась
учудила)
поглотила небольшое зеленое яблоко ------ 40 кал
полтора(!) литра молока (ну и что,что обезжиренное :-Х ) --------- 350 кал
700мл кефира) -------- 210 кал
6 чупа чупсов ( х___х ) -------- ?? кал)
500 г спаржи ------------ 100 кал

при этом 30 мин велотренажера ------ минус 310 кал
3 км пешком ------ минус что-нибудь

итого:700 кал

ну и кто я после этого?
пожалуй,пойду себя еще немного потерзаю)
благо адская машина дома имеется.и зазывающее на меня смотрит.всё.всё я иду.
(=

[ торжественно клянусь устроить себе завтра наконец-то нормальный разгрузочный день.
с одним литром кефира и минералкой.
я монстр.
но у меня должно получиться.
аминь. ]