Блог bonitta

Секрет прост: во время праздников питайтесь по системе Кремлевки,ешьте в волю мясо-сыр, и наслаждайтесь торжеством)))после праздника еще 3-5 дней попитайтесь минимум углеводов - и не только не поправитесь, но и может кило

Собирались сегодня с подружкой в фитнес - не доехали, из - за демонстраций перекрыли движение, полчаса проторчали в пробке развернулись и поехали домой. Но зато находили пешком 4 часа. Погода просто класс!

Ем мало, кефир-творог
Сейчас яблоко сжувала, но спать еще не скоро, так что думаю норм
Спорт - 1 час,
Думаю завтра начну кремлевскую. Просижу месяц(постараюсь покрайней мере) посмотрим как результат. :)

Уф....3 часа в фитнес-клубе...Ну я назанималась однако...доехала до дома и решила еще пойти прогуляться, хорошо на улице, прям лето почти...

Сегодня съедено утром- кусочек сулугуни, обед - творого 0%+кефир 0%, вечером - спорт.

Все таки комфортнее жить, когда желудок незагружен едой. Легко так.

За день выпила 1,5 кефира, вечером творга поела.
Эту недельку пока кефирчиком попитаюсь и творогом. А со следующей на кремлевскую.

Сегождняшний день врядли похож на диетный :(
Праздник :)

Но завтра как говориться "новая жизнь" - и она действительно начнеться!

Христос Воскресе!

Все, хватит есть есть есть, пора остановиться. Сейчас мой вес 67, был когда-то 86, а запланировано у меня покорить 55 кг. Начну поэтапно:

1й этап: лето - 60!
2й этап: ноябрь - 55кг

В путь! Диета на май - "Кремлевка"