Вчера 40 минут "отмахала" под диск в термокостюме.... думала умру смертью храбрых! Не поверите, когда сняла костюм из него вода полилась! Именно ПОЛИЛАСЬ!!!!
Сегодня встала с утра на пробежку и поняла что мышцы так и не отошли за вчерашний день. Вроде сутки им покоя дала (правда даже пошевелиться от боли боялась), а они все равно болят и болят.
Итак. Сегодня 4 день диеты. На весах 75,4 , минус 800 гр.Меня это вдохновляет.Цель 75 к коцу месяца достигнута, есть ещё пару днней в запасе, постараюсь скинуть ещё. А ещё у меня скоро "юбилей"- минус почти 10 кг.
Ну вот . Детей уложила, бодифлексом позанималась, зубки почистила и решила отписаться. Лишнего ничего не съела.На завтра курицу сварила, правда как-то многовато пол курицы.Вобщем скока съем. Запах конечно абалдеть!!!!!
Может, кто не видел - один из принтов рекламы против ожирения (женский вариант). Лично у меня стоит как фон рабочего стола... Стимулирует, если честно =) Взято с сайта otvali.ru. Даю два варианта - исходник и мою "заставку" =)
Новые комментарии