Вот и я пополнила ряды девушек мечтающих похудеть....Незнаю с чего начать....Сегодня я основательно решила сделать первый шаг на пути к стройности...Думаю можно записать для начала свои параметры...На сегодня 6.08.08.
Ничего не понимаю:после 18 часов не ем,в столовую не хочу,кушаю мало-а вес все равно не уходит.Стрелка весов как приклеилась к цифре 95!!!Незнаю что и делать... :O
Еще один день - уже 9-ый новой жизни. Я даже диетой это назвать не могу.
Сегодня:
Завтрак: Овощи тушеные, 30 гр. сыра
Обед: Борщ 250 гр
А потом.. с дочей пошли в кафе. А там..
Так, только что покушала. Сегодня уложилась в 621 ккал. На сегодня в планах ещё супчик был, но уже что-то не хочется. Наверное желудок стал меньше, т.к. меньшими порциями стала наедаться. В минусе также 1 кг как и был.
Вот захожу каждый день на сайт,читаю ваши блоги и удивляюсь какиеже вы умнички.А самой писать даже стыдно.Малейшая ссора с мужем или еще что-то и я бросаюсь на еду как сумашедшая.Воскресенье и понедельник держалась на г
Погуляла 6,8 км.
Выпила стакан воды.
В 15.40 пообедала:
тунец - размером с грецкий орех (консервы, в собств. соку),
адыгейский сыр - пара кусочков,
150 гр. брокколи,
2 небольших помидорки с солью и оливк. маслом.
Выпила чашку чая с медом утром. Супер) И вкусно, и горячее опять же в такую погоду необходимо. На работе первые часы пила кефир стакан примерно и чая стакана 2.
Новые комментарии