Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя F__.

6. День осенний хмурый. А на завтра солнышко обещают!!! И про зарядку еще)

вт., 31.10.2017 - 12:59 — F__

Привет!
Вес на утро 63.800
отвес -600

все хочу свои замеры вписать, и все забываю, дома лежит бумажулька а тут не записала))
Объемы у меня нормально так подросли, это заметно по все одежке.

Вчера скачала приложение Планка
Делала Комбо - 
1 мин.15 секПолная
30 сек на локтях
15 сек левая нога полнята
15 сек пр. нога поднята
10 сек на локтях 
итого 3:25
тяжело, особенно с ногой поднятой. вся дрожу под конец как лист на ветру))

Утром сегодня моя зарядулечка 12 минут: примерно опишу её:

Нравится: 
0
Изображение пользователя Zealotus.

2017-43.

вт., 31.10.2017 - 09:09 — Zealotus

Вес на том же месте, хотя вроде не переедаю. Видимо, двигаюсь мало. Сложно много двигаться, когда постоянно хочется спать. Сплю при этом плохо. Может поэтому и не высыпаюсь. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Белая Орхидея.

Эндорфины

вт., 31.10.2017 - 08:48 — Белая Орхидея

Привет.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Milota.

День №10 Опять штормит

вт., 31.10.2017 - 08:03 — Milota

Доброе утро Звёздочки! :flowers2011-3:

Дневники диет
Нравится: 
5
Изображение пользователя Красотулька.

О планах на вторник

вт., 31.10.2017 - 07:00 — Красотулька

Всем доброе утро! Как и хотела вчера - вес меньше 73, а именно 72,9)))
Начались КД - на это списываю вчерашнее поганое настроение и обжорство.

О себе
Нравится: 
5
Изображение пользователя WERONA.

А не так-то всё просто!

вт., 31.10.2017 - 05:16 — WERONA

А не так-то всё просто! С утра, конечно, накатывает радостное желание жить легко и любить себя. Завтрак правильный - овсянкой. 30-минутная пробежка на работу в крутую гору (видели бы вы эту гору - оценили бы мой ежеутренний кардио!).

Нравится: 
0
Изображение пользователя Мама_Кошка.

~36~ Абонемент купила

пн., 30.10.2017 - 22:41 — Мама_Кошка

Привет, девчули! girl_smile

Нравится: 
5
Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Вот и я))

пн., 30.10.2017 - 21:54 — Солнечный зайчик

Привет, девчата!
Как-то скучно тут у вас стало! Давно уже думала вернуться, да как-то даже настроения не было. Сейчас вот решила, взялась серьёзно за себя. В очередной раз))
Ну и для знакомых - новости моей жизни.
У меня все хорошо, кроме лишнего веса((

Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

5. вечер разгрузочного дня))

пн., 30.10.2017 - 20:10 — F__

Привет!
разгрузка прошла с небольшими нарушениями
1. очень мало выпила воды в этот раз
2. с кофе разрешила себе один инжир сушеный
3. сейчас трескаю яблоко

Нравится: 
0
Изображение пользователя НатаЭлла.

Понедельник

пн., 30.10.2017 - 18:44 — НатаЭлла

Моменты жевания бездумного были в первой половине дня. Поняла что потому, что не подумала как следует что хочется и поленилась приготовить. Кашку хотелось. Овсяную, уже поздно поняла)

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka