З.греча с молоком
пер кофе банан
О щи из крошева
пер огурчик помидора в сметане
У. Гречка с подливой из кур.грудки и шампиньонов с овощами
1 час гуляла )
Планка 2.25
душ+чудоварежка.
Вода
Карты для шеи добавила...болит зараза.
Только появилась возможность присесть и поесть ?Куриная грудка в собственном соку и пучок зелени?Вкусно фантастически ?И наверно чаем запью, ходить не получилось так как дождь лил весь день непрерывно, но я зато весь день делала уборку, что тоже ничего ?Зелень помогает кстати её долго жуёшь и о
НУ вот, второй день на правильном режиме. Вес потихоньку идёт вниз к нормальным циферкам. Но набирается все же быстрее, а уходит намного медленней. Даже если и нажраны были эти кг за пару дней.
Отчёт за 01.11.2017
завтрак
✅ овсянка на воде с орешками
✅ варёное яйцо
Новые комментарии