Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя F__.

замеры

пт., 10.11.2017 - 10:36 — F__
Отчетная дата: 
10.11.2017
Вес: 
62.9 кг

следующие отчеты будут по Гонке.

Прощай тортик!

пт., 10.11.2017 - 09:39 — Lenochka57

Всем привет! Маленькими шажками начала свой путь к цели 64кг к 01.12.17.На сегодня меню гречка,кофе,травяной чай,яблоко и кусочек ТОРТИКА! Вчера купили сегодня доем кусочек! И буду учится заменять тортик другой садостью.Курага,чернослив,изюм.Сегодня меню 1050ккал.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Лиия.

Сладкое!

пт., 10.11.2017 - 08:51 — Лиия

Вчера баловала себя сладким,вернее вчера стряпала, а сегодня ела с утра -2 шт!!!Вкусно, сладко и вроде полезно))).В состав печенек "овсяшки" входит:геркулес-1 кг,сухофрукты-100,банан-1 шт,кефир 1%-250мл.

Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

Ровно минус три))

пт., 10.11.2017 - 08:29 — F__

Уря))*yahoo*
А вообще с сегодняшнего дня,э начинаю отсчёт по Гонке))
А то веду два учёта на одно пузо зачем-то))

Нравится: 
5
Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Гонка 1/4, атака 4

пт., 10.11.2017 - 07:06 — Мартиша Адмс
Отчетная дата: 
09.11.2017
Вес: 
95.8 кг

Утром привес в 200 гр. Но я не расстроена, вчера было первое за неделю нарушение, вернее для диеты дюкана это не нарушение, а по общим правила правильного питания нарушение. Короче, на ужин съела копченого леща. Прекрасно отдавала себе отчет, втом что соленое на ужин принесет привес.

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Гонка 1/3, Атака 3

пт., 10.11.2017 - 06:55 — Мартиша Адмс
Отчетная дата: 
08.11.2017
Вес: 
95.6 кг

Отвес составил 900 гр. День прошел без особых нарушений. В питании нарушений нет. завтрак отрубная каша, второй завтрак йогурт, обед и ужин курица. Спорт:заявляла ежедневно по 1 часу велотренажера, но в этот день смогла выдержать только 35 минут, но зато прогулка вместо получаса вышла в час.

Изображение пользователя Красотулька.

ГОНКА. Неделя 1. День 5. Искушение.

пт., 10.11.2017 - 05:20 — Красотулька

3-2.jpg
Доброе утро, гонщицы))))
Утром отвес в 100 грамм)))

О себе
Нравится: 
0
Изображение пользователя CleanFreak.

1 день

пт., 10.11.2017 - 01:03 — CleanFreak

pleasantry tables10

Нравится: 
0
Изображение пользователя МамаАни.

ДЕНь 4. +100)))

чт., 09.11.2017 - 23:43 — МамаАни

Всем стройняшкам-умничкам ? салют!!!
коротко о сегодняшнем дне:

меню:
овсянка 70г+бутер с сыром
драники ( не считала)
курица 60г, творог зерненый
яблоки, 4 мандарина, половина банана, 3 квадратика горького шоколада

Нравится: 
0
Изображение пользователя Мама_Кошка.

~47~ Осенний сплин

чт., 09.11.2017 - 22:07 — Мама_Кошка

Привет, девочки! morning2

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.